心理咨询师个人成长训练.pptx

10/1/2021;请跟我做：;心理咨询师个人成长训练;练习1:对咨询师在咨询过程中以下观念、言语、表情、动作，你认为是否恰当并简明说明理由。;（3）求援者是希望听取咨询师意见、提议，所以，咨询师应该多帮对方分析、多出注意。

（×）

（4）咨询师不应该帮求援者处理详细困难，而应该帮助他自己去面对问题。

（?）;(5)求援者越是离不开我帮助，越是信任我，我就越感到自己作为心理咨询师价值。

（×）

（6）咨询时，不应该打断求援者叙述，省得引发对方反感，哪怕对方诉说内容不主要。

（×）;（7）为了帮助青少年尽快成长，我们有责任多对他们提出要求，多指出他们缺点，帮助他们改进不足。

（×）

（8）心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常。

（?）;（9）有时我会碰到一些让我讨厌、排斥求援者，但作为咨询师我不能流露出来，所以我还是努力抑制自己，想方设法与对方交流下去。

（?）

（10）我发觉求援者之所以会陷入困扰（而我和多数人则不会），是他价值观与我和多数人不一样，那么，我有责任改变他价值观。

（×）;练习2：请你用“是”“否”回答;（6）当你倾听他人倾诉是否希望他人赶快讲完，然后就能够尽情地陈说自己观点？

（7）他人陈说问题时你是否专注？

（8）当他人告诉你隐私时，你是否会表现出好奇、震惊或诧异？

（9）当你对求援者心理问题原因感到迷惑时，通常是否有强烈愿望去深入寻找？;（10）对于你喜欢人，你是否轻易只看到他优点，反之，对不喜欢人，是否常看到对方缺点？

（11）他人是否定为你能了解他人心情？

（12）假如你意见和求援者有出入,你是否更愿意相信自己判断?

（13）你能否化解对他人不满而不会使自己感到不舒适？;（14）你是否常主动地给他人一些忠言或提议？

（15）有些人说，江山易改，本性难移，但你更愿意相信人是可改变？

（16）假如与你打交道人让你感到不舒适，你情绪就会低落，甚至可能回避？;评分方法;假如得分在13分以上，那么普通来说，你已具备了有效地帮助求援者基础。这么人大多表现出热心、诚恳、有了解力、有条理、较为客观???有自信心。

假如得分在10分以下，那就需仔细衡量自己所提供帮助是否得当。;练习3非理性思维或信念;Ellis认为西方社会有11种非理性信念：;7．逃避困难与自我责任比面对困难与责任轻易。

8．人应该依赖他人。

9．过去经验和事件决定了当前行为，过去影响是无法排除。

10．人应该为他人问题和困难而烦乱。

11.每个问题都会有正确完美处理方法，不然会带来灾祸。;你认为自己有那些非理性思维与信念，对你工作与生活有何影响？;中国人非理性思维;富贵不还乡，如衣锦夜行。

不孝有三，无后为大，传宗接代

人生来命中注定，反之，人定胜天

一滴精，十滴血

拔苗助长，急于求成;练习4．讨论题;练习5;2．两人一组完成以下句子：;3．应用上述练习中所得到知识和自我认识，写一份一页长短关于当前你想成为一名咨询专业人员动机汇报。最终一句应是你对汇报老实和公开程度评价。留着这份汇报，在你学习或训练中不停参阅它。在任何你愿意时候修改、补充你汇报。除非你愿意与他人分享你汇报，不然就不要向他人公开你汇报。;发展自我意识;练习6经过不一样感官去体验各种感觉;3、坐下，看一个物体（比如：书、杯子、书包、鞋子）。注意物体各个细节：如:颜色、形状、质地。然后转而看一个人，并非要你俩相互瞪眼，仅仅看他看上去像什么。和他人讨论你体验。

4、闭上眼睛坐着，让不一样气味东西从你鼻子下面经过（比如：花、奶酪、桔子、巧克力、墨水）。体会浮上脑海各种形象。和他人讨论你体验。;5、闭上眼睛坐着，让他人将各种食物放入你嘴里，仔细地品尝它们，用你舌头、嘴唇、牙齿感受这些食物。和他人讨论你体验。;下面图表称为乔哈里窗（依据创使人约瑟夫和哈里命名），它为我们提供了更多地了解自我模型。;既然成为一名咨询专业人员应不停增加自我意识，那么我们目标应该是让“自由且公开”部分增加而其它三个部分对应缩小。

逐步意识到自我和增加了解过程包含两个主要行为：首先，咨询专业人员必须冒险自我暴露。其次，一个咨询专业人员必须愿意向他人寻求而且接收他人反馈，这能够帮助我们自己了解对他人有何影响，以及自己行为与目标相符合程度怎样。

冒险就是试用新行为，与他人分享自己思想和情感，而且试着做那些可能不易做事情。这么咨询专业人员就较多地暴露了自己能力和局限，也发觉了人们怎样对待她、响应她。;练习7;完成上面句子后，回答以下问题：

1．做这些练习时，你感觉怎样？

2．哪个问题最易回答？哪个最难回答？

3．你回答关于自己问题时，是客观、实事求是，还是主观、带感情色彩？哪一个问题较能暴露你自己？为何？

4．你对自己有什