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在是1\一共有19\于星期六
少女的青春期,就好像是一个
花开的季节,而你们就是那其中最
美丽的花朵!你们将要面对身心一
些奇妙的变化,这时,你在感到兴
奋的同时,是否又有一些不知所措
呢?
别急,别烦,别怕!让我们一
起笑着迎接美丽的花季!
在是2\一共有19\于星期六
我们一起来认识自己,
我们一起来认识自己,
保护自己!
保护自己!
在是3\一共有19\于星期六
一、女性青春期
女性青春期一般在11岁-18岁左右,是
由儿童到成人的一个过渡时期,青春期是一
个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,
也是决定人一生性格、体质和智力水平的关
键时期。
在是4\一共有19\于星期六
五.青春期的特点
出现第二性征:
如骨盆变宽大,
乳房发育增大,
声调较高,
皮肤光滑,
出现阴毛.腋毛.
脂肪增多.
出现月经.
在是5\一共有19\于星期六
青春期女性要注意乳房的保护:
不要因害羞而束胸。
1.
适时戴胸罩。
2.
3.戴合适的胸罩。
4.晚上睡觉时不要戴胸罩。
避免外伤。
5.
在是6\一共有19\于星期六
了解月经
1.女孩子第一次来月经,称“月经初潮”。
这是女孩进入青春期的重要标志。
2.出现月经的年龄
平均年龄12-13岁
早熟年龄9-10岁
晚熟年龄16-18岁
3.月经持续时间
一般3-7天,平均4-5天。
4.月经周期
两次月经的第一天之间的相隔的天数,
一般为21-35天,平均28天。
在是7\一共有19\于星期六
5.月经的形成
女孩子进入青春期,卵子受到性
激素刺激而开始成熟,大约每月有
一颗成熟的卵子从卵巢排送出来,
由输卵管送至子宫。这种现象叫做
“排卵”。
在是8\一共有19\于星期六
卵子在子宫内自动分解,经过约14天
后,子宫壁纤维组织就因失去作用而萎
缩脱落,以经血的形式由阴道排出体外,
约25-35天循环一次。
这就是“月经”。
在是9\一共有19\于星期六
月经期卫生保健
月经期间,如果不注意卫生,细菌很容易
上行侵入生殖器官引起感染。
、经期用品的卫生:
选择信得过的卫生巾,
2-3小时更换一次,量多时及时更换。
2、保持外阴部的清洁卫生:
每天坚持温水清洗1-2次,注意不共用别人
衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。
在是10\一共有19\于星期六
3、饮食:忌食生冷及辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜和水
果。多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充
体内各种维生素和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力,
不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如瓜、
窝笋、香蕉等,保持大便通畅。
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