女生生理卫生课课件.pdf

在是1\一共有19\于星期六

少女的青春期，就好像是一个

花开的季节，而你们就是那其中最

美丽的花朵！你们将要面对身心一

些奇妙的变化，这时，你在感到兴

奋的同时，是否又有一些不知所措

呢？

别急，别烦，别怕！让我们一

起笑着迎接美丽的花季！

在是2\一共有19\于星期六

我们一起来认识自己，

我们一起来认识自己，

保护自己！

保护自己！

在是3\一共有19\于星期六

一、女性青春期

女性青春期一般在11岁－18岁左右，是

由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一

个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，

也是决定人一生性格、体质和智力水平的关

键时期。

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五.青春期的特点

出现第二性征：

如骨盆变宽大,

乳房发育增大,

声调较高,

皮肤光滑,

出现阴毛.腋毛.

脂肪增多.

出现月经.

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青春期女性要注意乳房的保护：

不要因害羞而束胸。

1.

适时戴胸罩。

2.

3.戴合适的胸罩。

4.晚上睡觉时不要戴胸罩。

避免外伤。

5.

在是6\一共有19\于星期六

了解月经

1.女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。

这是女孩进入青春期的重要标志。

2.出现月经的年龄

平均年龄12-13岁

早熟年龄9-10岁

晚熟年龄16-18岁

3.月经持续时间

一般3-7天，平均4-5天。

4.月经周期

两次月经的第一天之间的相隔的天数，

一般为21-35天，平均28天。

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5.月经的形成

女孩子进入青春期，卵子受到性

激素刺激而开始成熟，大约每月有

一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，

由输卵管送至子宫。这种现象叫做

“排卵”。

在是8\一共有19\于星期六

卵子在子宫内自动分解，经过约14天

后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎

缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，

约25-35天循环一次。

这就是“月经”。

在是9\一共有19\于星期六

月经期卫生保健

月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易

上行侵入生殖器官引起感染。

、经期用品的卫生：

选择信得过的卫生巾，

2-3小时更换一次，量多时及时更换。

2、保持外阴部的清洁卫生：

每天坚持温水清洗1-2次，注意不共用别人

衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

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3、饮食：忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水

果。多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充

体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，

不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、

窝笋、香蕉等，保持大便通畅。

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