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健步走比赛秩序册

一、比赛介绍

健步走比赛是一项以步行为主的竞技体育项目，旨在鼓励人们通过

步行来提高身体健康水平。本次比赛将设立不同组别，包括男子组、

女子组和混合组，参赛者将按照规定的路线进行步行比赛。

二、比赛规则

1.装备要求

参赛者需穿着舒适的运动服装和鞋子，不得佩戴任何妨碍步行的物

品，如高跟鞋、拖鞋等。

2.赛道设置

比赛赛道将设在公共道路或指定区域内，赛道长度将在规定范围内，

并标明起点和终点。

3.比赛距离和时间

不同组别的比赛距离和时间如下：

-男子组：10公里，限时120分钟；

-女子组：5公里，限时90分钟；

-混合组：8公里，限时100分钟。

4.赛前准备

参赛者需提前到达比赛现场，并进行身体热身运动，以防止运动伤

害。

5.比赛开始

比赛将在指定时间准时开始，参赛者需按照组别有序排队，在裁判

员的指示下依次起跑。

6.比赛过程

参赛者需按照指定赛道进行步行比赛，不得超越其他参赛者，也不

得缩短赛道距离。

7.比赛结束

参赛者到达终点后，需立即停止步行，并等待裁判员记录成绩。裁

判员将根据到达终点的顺序和用时来确定名次。

8.优胜者评选

根据每个组别的成绩，将评选出男子组、女子组和混合组的前三名，

并颁发奖杯和奖牌。

9.比赛纪律

参赛者需遵守比赛纪律，不得作弊或使用任何违规手段，否则将被

取消参赛资格。

三、比赛安全须知

1.注意行走安全

参赛者需注意行走安全，避免与其他参赛者相撞或摔倒。

2.饮水补充

比赛期间，参赛者可根据个人需要携带水瓶，并在比赛过程中适时

补充水分。

3.急救措施

比赛现场将设置急救点，如遇到参赛者受伤或身体不适情况，可及

时寻求急救人员的帮助。

4.紧急情况处理

如遇到紧急情况，比赛组委会将根据现场情况采取相应的应急处理

措施。

四、比赛奖励

1.颁发奖杯和奖牌

男子组、女子组和混合组的前三名将分别获得奖杯和奖牌，以表彰

他们在比赛中的优异表现。

2.颁发证书

所有完赛选手将获得参赛证书，以鼓励他们参与健步走比赛并坚持

锻炼身体。

五、比赛注意事项

1.服从工作人员指挥

参赛者需服从工作人员的指挥和安排，保持秩序和安全。

2.环保要求

参赛者需保持赛道干净整洁，不乱扔垃圾，保护环境。

3.合理安排时间

参赛者需合理安排比赛前的休息和进食时间，确保身体状态良好。

4.好心态参赛

参赛者应以积极的心态参赛，享受比赛过程，与他人友好交流。

六、比赛组织机构

本次健步走比赛由体育协会和相关单位联合举办，组织机构包括组

委会、裁判员和工作人员。

七、比赛报名及费用

参赛者需提前进行报名，并缴纳相应的报名费用，具体报名方式和

费用将在官方网站公布。

八、比赛宣传推广

为了吸引更多的人参与健步走比赛，组委会将进行广告宣传和推广

活动，包括在校园、社区和媒体等渠道发布比赛信息。

九、总结

健步走比赛旨在鼓励人们通过步行来增强身体健康水平，参赛者需

遵守比赛规则和纪律，保持良好的体育精神。希望本次比赛能够为

广大参赛者带来愉快的体验和收获，并为大家树立健康生活的榜样。