防范高温从安全出发.pptx

防范高温从安全出发高温天气，安全至关重要。每个人都应该做好防范，避免中暑和其他高温相关疾病。11

高温对健康的危害脱水和电解质紊乱高温环境下，人体大量出汗，会导致水分和电解质流失，引发脱水、头晕、乏力等症状。中暑持续高温会导致体温调节功能失调，引发中暑，严重者可能导致昏迷甚至死亡。心血管疾病高温环境会加重心脏负担，增加心血管疾病患者的风险，甚至诱发心梗、脑卒中等疾病。呼吸系统疾病高温环境会导致呼吸道黏膜干燥，增加呼吸道感染的风险，也会加重慢性呼吸系统疾病患者的病情。

高温中暑的症状识别轻度中暑轻度中暑通常表现为头晕、头痛、恶心、乏力、出汗过多等症状，一般休息后症状会缓解。中度中暑中度中暑的症状会更加明显，例如面色苍白、皮肤湿冷、脉搏加快、血压下降，甚至可能出现意识模糊、呕吐等。重度中暑重度中暑是最严重的，患者会出现昏迷、呼吸急促、脉搏微弱、体温升高、瞳孔散大等症状，需要立即送往医院救治。

中暑的急救措施11.立即转移至阴凉通风处将患者移至阴凉通风处，避免阳光直射，保持空气流通。22.迅速降温用冷毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。33.补充水分给患者补充含盐的饮料或水，避免脱水，但不要强行灌水。44.及时就医如果患者出现严重症状，如昏迷、抽搐等，应立即拨打120急救电话，送往医院进行救治。

预防中暑的日常措施充足饮水夏季高温时，要多喝水，保持身体水分充足，防止脱水。清淡饮食夏季高温时，要清淡饮食，多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质，避免油腻和辛辣食物。遮阳防晒夏季高温时，要做好防晒工作，外出时戴帽子、墨镜，涂抹防晒霜，避免阳光直射。适当休息夏季高温时，要适当休息，避免长时间在烈日下工作或运动，中午尽量休息，保证充足睡眠。

合理安排工作时间避开高温时段尽量将户外工作安排在早上和傍晚气温较低的时间段，避免在中午高温时段进行高强度劳动。缩短工作时长适当缩短工作时间，避免长时间连续工作，可以分段进行，中间适当休息，避免过度劳累。

选择合适的工作服装反光条选择带有反光条的工作服，提高夜间工作时的安全性，让其他车辆及时发现。透气性选择透气性良好的工作服，避免闷热，减少中暑风险。防晒选择长袖工作服，并选择具有防晒功能的材质，避免强烈的阳光直射。舒适度选择宽松舒适的工作服，避免紧身衣物导致的闷热和不适。

适当补充水分和盐分及时补充水分高温作业时，人体大量出汗，丢失水分。要及时补充水分，避免脱水。可以喝白开水、淡盐水、绿豆汤等。补充电解质出汗会导致电解质流失，造成身体疲劳、乏力、头晕等症状。可适当补充含电解质的饮料，如运动饮料、盐汽水等。

注意休息和调节身体充足的睡眠保证充足睡眠，避免过度劳累。劳逸结合，提高身体抵抗力。适当运动选择合适的运动方式，舒缓压力，改善睡眠质量。放松身心合理安排工作时间，适时休息放松，保持心情舒畅。

加强环境温度管控定期监测定期对工作场所的温度进行监测，确保温度处于安全范围内。通风降温保持工作场所通风良好，可以使用风扇、空调等降温设备降低温度。遮阳降温在室外工作场所，可以采取遮阳措施，如搭设遮阳棚等，降低阳光直射带来的高温。降温措施根据实际情况，采取喷洒水雾、设置冰块等降温措施，降低环境温度。

合理使用制冷设备11.定期维护定期清洁滤网，检查制冷剂，确保设备正常运行。22.合理设置温度夏季室内温度建议设定在26℃左右，避免过低温度影响身体健康。33.避免长时间开启离开房间时关闭空调，减少能源消耗，降低运行成本。44.选择节能模式使用节能模式可以有效降低能耗，减少电力消耗，节约成本。

保持良好的室内空气流通打开窗户在天气允许的情况下，打开窗户通风换气，让新鲜空气进入室内，排出闷热潮湿的空气。使用排风扇使用排风扇或空调的排风功能，将室内热气排出，改善室内空气流通，降低温度。避免密闭空间避免长时间呆在密闭的房间或空间，要尽量选择通风良好的地方工作或休息。定期清洁定期清洁室内环境，保持空气清洁，避免灰尘和细菌的滋生，降低室内空气污染。

做好个人卫生防护1勤洗手用肥皂或洗手液，用流动水彻底洗手，特别是饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后。2保持清洁经常清洁皮肤，保持身体清洁，尤其是容易出汗的部位，及时更换衣物，避免细菌滋生。3多饮水及时补充水分，避免体内水分流失过多，保持体液平衡，预防脱水。4注意饮食注意饮食卫生，食用新鲜、卫生的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

建立高温预警机制实时监测预警利用气象数据和传感器，建立实时监测系统，及时发布高温预警信息。分级预警响应根据高温预警等级，制定相应的响应措施，保障员工安全，降低高温风险。多渠道信息发布通过短信、广播、电子显示屏等多种渠道，及时发布高温预警信息，确保信息传递到位。

制定高温应急预案制定预案高温应急预案应包括应急组织、应急措施