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【推荐】菠萝吃多了会怎么样

导语菠萝是非常好吃的水果之一，菠萝的营养价值很高，那么菠萝吃多了会怎么办

呢？

菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、

身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含

有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。

美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种

用途你可要好好看看哦。（找知识的热心网友也评价说，本文对菠萝的评价及左右脑

分析的相当透彻，很好！希望各位爱吃菠萝的人能够多多注意。||出处：吃菠萝（凤

梨）对身体有什么好处？吃多了会怎样？？

减肥

是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需

的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富

的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，

但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，

容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半

小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。

清理肠胃

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常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝

蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

美容

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以

可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；

做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除

老人斑并降低老人斑的产生率。

保健

促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

消除感冒发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，

不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研

究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症

状。

导语菠萝是非常好吃的水果之一，菠萝的营养价值很高，那么菠萝吃多了会怎么办

呢？

巧吃菠萝迷你食谱：

光吃菠萝多少会无聊，向你推荐一些迷你食谱，在妙趣横生的自己动手中，健健康

康。

菠萝汁餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所

需的原料：200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓，一个新鲜

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的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺的香草冰激淩。取治冰的容器，倒入菠萝

汁放入冰冻层，45分钟冷却。在等待的时间里，将菠萝去皮切块，洗净草莓切块，

放入搅拌机里，将橙子和半个柠檬榨汁，放入糖，搅拌均匀。再将香草冰激淩放入，

短暂搅拌，直到所有混合物均匀为止。

取四支明亮的玻璃长杯，将冷却的菠萝冰块分摊到不同的玻璃杯里，如果家中还备

有新鲜的柠檬或橙子，将其切片，做为玻璃杯的装饰。Finish？最后将搅拌均匀的

水果混合物，一一倒入杯中。

水果饭有没有尝过新鲜的水果饭？20分钟简简单单的做法，让你轻松享受健康和美

食的快乐。

200克的泰米或普通稻米、100克的鸡肉、1只洋葱、1个菠萝、200克的卤豆腐干、

一些法式蛋黄酱、1只柠檬、少许咖哩、盐和胡椒、1茶勺的龙舌兰汁。首先将饭煮

熟，尽量让米饭保持颗粒不粘黏即可，放入少许盐搅拌均匀，冷却备用。将洋葱切

片，鸡肉切丁，混炒。

接下来，将菠萝对半切开，小心取出果肉，将余下的外壳放在一边，以便备有，将

果肉切丁，豆腐干切丁，放入煮好的米饭中，放入咖哩、盐和胡椒以及柠檬汁进行

搅拌。最后取过去掉果肉的两个菠萝外壳，首先在底层分别放入炒好的洋葱鸡肉丁，

再填入米饭混合物。

本草纲目》云，菠萝能止渴解烦，醒酒，益气，中医学认为，菠萝味甘，性平，功

能健脾和胃，消肿祛湿，消食止泻，主治中暑，烦渴，消化不良，