老中医总结人体14大经络不通的症状以及经络疏通方法，值得收藏!.pdfVIP

老中医总结人体14大经络不通的症状以及经络疏通方法，值

得收藏!

1、心包经不通:失眠多梦、易醒、难入睡;心烦健忘、胸闷口干;神

经衰弱。

调理方法:敲心包经的最佳时机是晚上七八点，这是心包经气血最

旺的时间。效果最好!方法非常简单，坐在椅子上，左手上肢稍微弯曲，

手掌放在大腿上，然后右手手握空拳，从肩膀内侧，腋窝旁边开始，

沿着上肢内侧的中线一路往下拍打，一直拍打到手腕的横纹上，然后

两手交换，以左手敲右上肢。拍打的力度和速度要适中，不要太重也

不要太轻，以上肢感受到明显的刺激但不觉得难受为准。

2、三焦经不通:偏头痛、头晕耳鸣、上热下寒;手足怕冷、倦怠、

易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力、食欲不振。

调理方法:打通三焦经，最简单的方法就是拍打。可以每晚睡前拍

打，站着或坐着都可以，用左手从右边肩膀开始拍打，沿着胳膊外侧

的三焦经行走路线，往下拍打。拍打速度及力道均匀，一直拍打到手

腕。每次拍打5至10分钟，拍完一侧后，再用食指按揉阳池穴约3分

钟。然后再按上述方法，交换右手拍打左侧肩膀，坚持3个月以上才

能完全打通。每晚21点至23点拍打最佳，其它时间也可以。

3、肺经不通:怕风、易汗、咽干、咳嗽;过敏性鼻炎、皮肤干燥、

容易过敏;动则气短胸闷、面色皮肤无华。

调理方法:手前臂自然平举，肘关节屈90度掌心想上，另一侧手握

空拳沿前臂掌面小拇指一侧由肘至腕用轻力敲打3-5遍。若肺脏功能

不足者敲打时会有明显的痛点，一般人是右侧比左侧疼痛明显，因为

中医认为肺气在体内左升右降，在痛点部位可以着力按揉3-5分钟，

一天一次，连续按揉7天痛点会有明显减轻或消失，通则不痛，没有

痛点了就证明肺经运行畅通。

4、大肠经不通:牙痛、头痛、口干、皮肤过敏;青筋斑点多、肠胃

功能减弱;肩周痛、慢性咽喉炎。

调理方法:大肠经的循行路线，敲打大肠经是由下向上敲打，这一

点一定要记清，一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到

痛点可以多敲打一会。最后大肠经上的两个要穴--合谷、曲池，应做

重点保健，防病又治病，

5、脾经不通:脘腹胀气、吸收不良、口淡;容易呕吐、容易倦怠、

虚胖;头胀、头脑不清、湿重脚肿、便溏;关节酸胀、糖尿病。

调理方法:敲打脾经--坐姿:将一只脚的脚踝压在另一条大腿上的坐

法，也就是架腿法。采用这种坐法利于对脾经的按摩。拍打:拍打时要

握空拳，用掌指关节端由上至下一路拍打下来，用力适中，对于大腿

部位的脾经拍打时可稍用力。两只腿都要敲，每侧以敲打10分钟为好，

敲打的时间自然是上午9:00~11:00之间，气血流注脾经之时，敲打的

次数视自己的时间多少而定。

6、胃经不通:喉咙痛、胃痛、怕热、消化不良;倦怠、膝关节酸痛、

便秘;唇干舌燥、身体消瘦。

调理方法:敲小腿-小腿前外侧有一条肌肉叫胫前肌，这块肌肉上面

有胃经的三个要穴:一是足三里，相信大家对这个穴位都很熟悉，老话

讲:“常拍足三里，胜吃老母鸡。”称足三里为养生长寿第一穴是不为

过的。第二个穴位在足三里向下四个横指的，叫上巨虚，它是大肠的

合穴，主管大肠的问题。上巨虚向下四个横指是第三个穴位叫下巨虚，

它是小肠的合穴，主管小肠的问题。这三个穴位凑到一起，就是再专

业不过的肠胃专家组了，各种肠胃的毛病都可以去“挂”它们的号。

7、心经不通:心烦、心惊心悸、心闷心痛;短气上气、有压力感、

忧郁易怒;口腔溃疡，口干口臭。

调理要点:敬礼姿态，捻揉蝴蝶袖，从腋下开始每处捻揉三下，直

到肘部。每侧5分钟，两手交替。坚持3-6个月，有可能赘肉就回去

了。做到这点基本上心脏的隐患就没有了。中午11-下午1点。

8、小肠经不通:小腹绕脐而痛、心胸闷、头顶痛;容易腹泻、手脚

寒凉;吸收不良、虚胖;肩周炎。

调理要点:按揉后溪穴，每侧5分钟，天宗穴，连续拔罐7天即可;

最佳疏通时间下午1点-3点。

9、督脉不通:虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛、痔

疮便秘;阴阳失调。

调理方法:经常用后背撞击树干、撞击墙面都可以。1-2个月做一

次后背正中线的走罐，也是疏通督脉最好的方法。

10、任脉不通:怕热汗多、阴阳失调、月经不调;阳痿、性冷淡、消

化不良、胸闷气喘。

调理方法:第