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第一章测试
1.个人成长是指个体对自身成长的定义和评估。
A:对
B:错
答案:A
2.认识自我能够帮助我们挖掘自身的资源和优势，正确认识和接纳个人的局限，
形成客观的自我评价和积极的自我态度。
A:错
B:对
答案:B
3.认识自我才能够不过分地被他人的评价影响自己的决定。
A:对
B:错
答案:A
4.个体生理因素主要包括身高、体重、血压、健康状况、年龄、疾病情况等因
素，侧重的是每个人在生理机能上的特点、发展和变化。
A:对
B:错
答案:A
5.在心理因素中，认知的作用是显而易见的，它可以帮助我们正确的认识我们
自己、正确认识他人、正确认识社会，从而正确处理自我与他人、与社会的
关系。
A:错
B:对
答案:B
第二章测试
1.投射是一种主观的心理臆测活动，是有对错的。
A:错
B:对
答案:B
2.当我们觉察并接纳自己的情绪后，要给情绪一点时间，允许自己去体验或感
受这份情绪，然后学着创造条件进行合理的情绪宣泄。
A:对
B:错
答案:A
3.很多时候我们改变不了事情，但可以通过改变对这个事情的认知从而调整情
绪。
A:对
B:错
答案:A
4.以下不属于无限联结的工具是？
A:思维导图
B:重述问题
C:随机输入法
D:拼图游戏
答案:C
5.个性倾向性包括？
A:兴趣
B:价值观
C:需要
D:人际关系
答案:ABC
第三章测试
1.母亲的敏感性、积极回应、协同参与和热情会影响婴儿是否形成安全型依恋。
A:错
B:对
答案:B
2.对外探索和从逆境中复原的能力是孩子成长中非常重要的品质。
A:对
B:错
答案:A
3.在学校中我们发展了哪两种不同性质的角色关系（）
A:反向关系
B:垂直关系
C:同向关系
D:水平关系
答案:BD
4.以下哪些家庭规则是有毒的？
A:天下无不是的父母
B:对孩子严厉甚至冷漠能让他们更好地适应现实生活
C:每个生命都是独立的个体，都应该被尊重
D:因为父母是孩子的主人，所以孩子必须尊重父母
答案:ABD
5.生活中，我们也会出于自尊的需要选择背景不同的人作比较，以得出自己喜
爱却而有偏差的结论。
A:对
B:错
答案:B
第四章测试
1.接受你自己，意味着，客观的看待当下的自己，不要任何评价。
A:对
B:错
答案:A
2.各个时期，各民族，各个信仰，不同的人对于“完美”有不同的标准。
A:错
B:对
答案:B
3.萨提亚把自我环分为八个部分，分别是身体、情绪、智力、互动、感官、营
养、情境和灵性.
A:对
B:错
答案:A
4.萨提亚把自我环分为八个部分,其中思想只指智力部分。
A:对
B:错
答案:A
5.萨提亚把自我环分为八个部分,其中情景是指（）
A:所处的时代
B:生活的空间
C:环境中的色调、声音状况和气温条件
D:呼吸的空气
答案:ABCD
第五章测试
1.良好的沟通要做到哪几点（）
A:明确沟通双方，说话符合特定的身份、针对具体对象
B:知道怎么说，掌握表达的艺术
C:明确沟通的时空要素，说话区分场合、把握时机
D:明确沟通目的，知道说什么
答案:A
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