人体七大排污口专家讲座.pptx

天天拍拍穴位排毒人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节部位。

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1【腋下】腋窝极泉穴是心经主要穴位，能够去心脏郁火毒素，应经常去按揉，以疏通这口井。人体七大排污口专家讲座第2页

4取穴方法：极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）5作用：宽胸理气，通经活络6主治疾病：1、弹拨、揉按此穴位：能够有效治疗各种心脏疾病，如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛等；

???2、长久按揉此穴位，对肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、黄疽、腋臭、息病等疾患，含有很好调理和保健作用；

???3、按揉此穴位，能够缓解上肢麻痛、颈淋巴结核等；乳汁分泌不足。人体七大排污口专家讲座第3页

2【肘窝】当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，能够在肘窝位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不一样颜色毒素反应物。

每一到两周一次，可保这口排污井通畅，排出心肺毒素。

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3【膝窝】膝窝又称腘窝，在窝中心点上，有一个主要穴位叫委中穴，走是膀胱经。

膀胱经是人体最大排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上排污口，假如这里不通畅，湿气排不出去，可能会造成关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。

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主治①腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。此穴主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上主要穴道之一，该穴治病疗法有：按摩疗法治疗骨折伤痕等后遗症、增强性活力指压法等。腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。腹痛，急性吐泻。小便不利，遗尿。丹毒。人体七大排污口专家讲座第6页

4【阴陵泉】是脾经合穴，从脚趾出发脾经经气再这儿往里深入，能够健脾除湿。

它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时凹陷，就是阴陵泉所在。

天天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲时候就能够，但要确保一天总共10分钟以上。假如你体内有脾湿，按这里会疼，不过坚持按揉，你会发觉疼痛再逐步减轻，说明你脾湿在好转。

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阴陵泉作用1.泌尿生殖系统疾病：遗尿，尿潴留，尿失禁，尿路感染，肾炎，遗精，阳痿；

2.消化系统疾病：腹膜炎，消化不良，腹水，肠炎，痢疾；

3.妇产科系统疾病：阴道炎，月经不调；

4.其它：失眠，膝关节炎，下肢麻痹。

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5【足三里】是治脾健胃第一穴，除湿当然也少不了它。刺激最好方法是艾灸。

天天睡觉前用艾条灸，能够帮助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿要穴，而人体湿气大就轻易滋生细菌，引发水肿，以及各种炎症，包含皮炎、皮疹等。

另外，脾是生痰之源，是管湿气，假如湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。

所以，要从根本上处理生痰问题就要健脾，而天天坚持多揉阴陵泉穴就好。

操作方法：空闲时候按揉阴陵泉，一天要确保10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。

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6【承山穴】是最有效祛除人体湿气穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。

因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能经过振奋膀胱经阳气，排出人体湿气。

大多数人，只要轻轻一按他承山穴，都会有显著酸胀痛感，这都是因为体内有湿缘故;

而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发烧，这就是膀胱经阳气在起作用了，身上湿邪，正伴随上升阳气向外发散。

所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。

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7【丰隆穴】配合足三里按摩丰隆穴能够祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。

长久坚持按摩能把脾胃上浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线中点，接下来找到腿上胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感显著地方，就是丰隆穴，天天按压3分钟左右。

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【每七天拍腹排毒一次，就可无毒一身轻】

在肚脐两边脂肪最丰厚地方，或者摁上去有脂肪结块地方，用双手用力拍打10分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不一样颜色痧斑、包点，这就是体内淤滞寒湿、火毒被拍出来表现。拍完后马上喝一杯温水，能加速排毒。

每七天拍一次，连续几次，您就会发觉拍出痧斑逐步降低，到最终基本