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冠心病健康教育专业知识专家讲座

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什么是冠心病？

心脏是一个强而有力泵，经过复杂动脉及静脉网将血液输送到全部主要器官。

心脏、动脉和静脉处于良好状态是非常主要

输送血液去心脏动脉称作“冠状动脉”

冠状动脉发生病变，即称为“冠心病”

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冠心病危险原因

能够改变/控制原因

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冠心病危险原因

不能改变原因

性别

年纪

遗传

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冠心病分类

世界卫生组织对冠心病分类以下：

（1）无症状性心肌缺血

（2）心绞痛

（3）心肌梗死

（4）缺血性心肌病

（5）猝死

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冠心病临床表现

1．心绞痛型：表现为胸骨后压榨感,闷胀感,连续3到5分钟,常发散到左侧臂部,休息和含化硝酸甘油缓解。

2．心肌梗塞型：疼痛部位与以前心绞痛部位一致,但连续更久,疼痛更重,休息和含化硝酸甘油不能缓解。

3．无症状性心肌缺血型：有广泛冠状动脉阻塞,心肌缺血却没有心绞痛发作。

4．心力衰竭和心律失常型：部分患者出现心力衰竭表现,如气紧,水肿,乏力等,还有各种心律失常。

5．猝死型：指因为冠心病引发不可预测突然死亡,在急性症状出现以后1小时内发生心脏骤停所致。

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冠心病治疗方法

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冠心病药品治疗

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诊疗冠心病常需要做哪些检验？

超声心动图

心脏CT

冠状动脉造影

动态

心电图

心电图

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冠心病预防

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改变生活方式

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健康饮食

低胆固醇、低脂

降低食物中盐分

降低糖分

增加食物中淀粉和纤维

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健康饮食

多吃

谷物

水果、蔬菜

家禽、鱼

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健康饮食

少吃

猪肉、牛肉

油炸食物

蛋黄(一周三个)

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健康饮食

膳食中“一、二、三、四、五”

一杯牛奶

二两主食

三份高蛋白

四句话：有粗有细，不咸不甜，

三四五顿，七八分饱

五百克蔬菜

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健康饮食

餐桌上“红、黄、绿、白、黑”

红：红酒、西红杮、红辣椒

黄：胡萝卜、红薯、玉米、南瓜、西瓜

绿：绿茶、深绿色蔬菜

白：燕麦片

黑：黑木耳

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注意体重

理想体重（千克）=身高（厘米）-105

体重指数=体重(千克)/身高(米)平方

BMI=Kg/m2（正常值为25）

减肥应逐步进行，每七天不要超出1千克

健康饮食

适当运动

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定时运动

降低疲乏、减轻体重、降低血压

选择适当运动类型，注意运动量

最少每七天三次运动

散步、跳舞、家务劳动

全身有氧运动：游泳、骑自行车

假如有头晕或胸痛等不适感觉，马上停顿运动

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控制生活压力

精神过分担心可使机体处于一个应激状态，造成心跳加速，血压增高，对机体造成不良影响。

缓解压力方法：

合理安排一天时间

适应环境、保持乐观豁达心态

天天坚持适量运动、休息和娱乐

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戒烟限酒

天天少于5支烟

天天少于15克酒精

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