心理健康专业知识培训专家讲座.pptx

第三章心理健康;医学目标是维护人类健康，心理健康则是其中主要维度。

怎样才算心理健康，怎样保持和促进个体心理健康，是学习医学心理课时必须首先回答基本问题。;目要求;目标：;熟悉：;教学内容;第一节总论

人发展与生命周期

本节讨论人发展是指个体从生物学受孕到生理死亡整个时期所经历过程，青年、中年、老年到死亡发展过程，或称生命周期。

其中包含生物意义上成熟和改变过程，个体年纪结构过渡，以及不一样年纪期社会经历改变过程。;一生发展观点

20世纪60年代以后，一生发展观点在国际上兴起，其关键点有：

发展是一生过程；

发展是多维；

发展是取得（成长）与丧失（衰退）结合；

早期发展是主要。;健康与心理卫生

“健康，不但仅是没有疾病和身体虚弱现象，而是一个在身体上、心理上和社会上完满状态”。

心理卫生，也称心理健康，当前包含三层含义：一门学科，即心理卫生学；心理健康状态；专业或实践即心理卫生工作。

心理卫生工作目标，狭义是指预防和矫治各种心理障碍与心理疾病；广义是指维护和促进心理健康，以提升人类对社会生活适应与改造能力。;心理卫生“三级预防”功效：初级预防是向人们提供心理卫生知识，以预防和降低心理疾病发生；二级预防是尽早发觉心理疾患并提供心理与医学干预；三级预防是设法减轻慢性精神病人残疾程度，提升其社会适应能力。

心理卫生意义：有利于心理疾病防治；有利于人心理健康发展；有利于推进精神文明建设。

我国一些学者则对心理健康标准提出以下几个主要方面：智力正常、情绪良好、人际友好、适应环境、人格完整。;第二节儿童及青少年心理健康

孕期及婴儿期

孕期膳食及保健、孕妇良好稳定情绪、母乳喂养和母婴联结对婴幼儿心理健康发展至关主要。

孩子出生后，应有意识地为孩子提供适量视、听、触觉刺激，促进儿童感觉器官发展和智慧促进。;幼儿期

3~6岁称幼儿期。3岁幼儿脑重已达成人3/4，7岁时已靠近成人。神经纤维髓鞘已基本形成，神经兴奋性逐步增高，睡眠时间相对降低，条件反射比较稳定，语言深??发展，掌握词汇量增多，大脑控制、调整机能逐步发展。

在此阶段对幼儿独立愿望因势利导、玩耍与游戏、正确对待孩子无理取闹和过失、父母言谈举止表率作用，有利于维护幼儿心理健康。;儿童期

6～12岁，也称为学龄期。除生殖系统外其它器官已靠近成人。脑发育已趋成熟，7岁时为1250～1350克，12岁已增加到1350克。大脑皮层兴奋和抑制过程都在发展，行为自控管理能力增强。

此阶段需要注意小学生入学适应、培养正确学习动机和学习习惯、注意开拓创造性思维。;青少年期

12~18岁，是从儿童过渡到成年阶段，少年生理心剪发生巨大改变。其中在内分泌激素作用下，第二性征相继出现，男性出现遗精，女性出现月经来潮。这时脑和神经系统发育基本完成，第二信号系统作用显著提升。

本阶段注意发展良好自我意识、引导性意识健康发展、消除心理代沟，维护心理健康。;第三节成人心理健康

青年期

青年身心发展含有生剪发育成熟、心理能力逐步发展特点。

社会适应问题对策：正确地认识自己、树立适当奋斗目标、了解相互交往主要性。

情绪情感问题调整对策：期望值适当、增加愉快生活体验、使情绪取得适当表现机会和行动转移法。

性迷惑问题对策：对性有科学认识、正确了解性意识与性冲动、促进男女正常交往。;中年期

人到中年，知识经验日益丰富，然而人体生理功效却在不知不觉中下降。

心理压力超负荷对策：量力而行、淡泊名利、学会放松

人际关系错综复杂对策：调整认知结构、改进个性品质、学会交往技能

家庭与婚姻矛盾策略：促进夫妻间“沟通交流”、培养良好儿女养育方式。;老年期

身体各系统、各器官发生程度不一器质性或功效性改变；因大脑中枢和周围神经系统发生改变，脑功效下降，能够发生一系列心理改变。

克服老年孤独心理对策：认识孤独带来危害、加强人际交往

权威心理对策：善于急流勇退、找回兴趣与兴趣、坚持用脑

恐惧心理对策：确立生存意义、适当性生活、家庭与婚姻和睦;重点难点;心理健康评价标准

普通来讲，我们采取三项标准判断心理健康水平。首先是心理与环境统一性。任何正常心理活动和行为，不论其形式和内容都应该与客观环境保持一致性，即同一性。其次，心理与行为统一性。一个人认知、情感和意志行为在本身是一个完整协调一致统一体。这种统一性是确保个体含有良好社会功效和有效地进行活动心理学基础。再次，人格稳定性。人格形成之后，普通含有相正确稳定性，在没有重大变故情况下，普通是不易改变。;青春期心理健康教育

青春期心理健康教育应该注意从三个方面入手。

性教育：经过“青春期教育”课等讲解青春期男女性器官发育