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克服演讲障碍克服演讲紧张
:演讲克服心理障碍
1克服心理障碍,自信面讲话,讲话,首先练习心理,无论什么样
的讲话首先要有一个良好的心理状态和心理准备.只有练好心才
能进一步练口.
2掌握并运用标准普通话,
3口齿要灵活/利索/吐字清楚准确.赢得别人的理解与耐心.
4声音要清楚响亮/富于感情.不可扯着嗓子喊,也不可吞吞吐
吐.以达到以声传情,以声会友的目的.
5抑扬顿挫/节奏感强.通过字数的编排及词语的组合,可以形
成美妙的节奏,通过平仄/押韵及声调,又可以形成抑扬顿挫的乐
感,听起来悦耳动听.
6语言生动/幽默风趣
7条理清楚/详略得当,讲话中最忌无中心无主题,海阔天空、
漫无天际。
8用词准确,观点鲜明。准确,既不夸大又不故意缩小,对
某一件事或某一个人的叙述与评目中的威信和形象,使人不信服
你,自然就会不停你的那一套了。
9态势语言自然,潇洒。口才的最高境界不是只靠一张嘴说
话而是让你的所有的器官像嘴一样帮你说话,帮你表达。
:演讲心理障碍的克服
演讲心理障碍的克服
主要的心理障碍有三个。
心理障碍一︰你害怕被别人批评,谩骂或指责
很多人看了我提供的口才学方法去训练口才后,在自己家里
头训练提口才学升还没有问题,但要他(她)口才学利用各种不
同的场合多多发表己见时,便容易裹口才学足不前。探究背后的
原因,正是因为他们除了害怕自己说错口才学外,更担心的是来
自他人的批评,谩骂或指责。
不过根据我自己的经验,其实大部份的人都挺善良的,应该
都懂得尊重别人发表意见的权利,不会随便对你提出过分的批评
或指责,因此何不放心地陈述自己的想法,让团体里头的讨论更
加丰富精彩?
有人更受不了的,是别人用尖酸刻薄的话语对自己提出批评
或谩骂,然后觉得自己受到伤害。但我想分享一个重点是,其实
大部份的旁观者眼睛都是雪亮的,耳朵都是清楚的,大家都知
道什么样的人,才会用什么样的语言来攻击别人;于是,那些尖
酸刻薄的人用残忍无礼的言论攻击别人时,自以为他们羞辱了别
人,其实他们羞辱了他们自己,你实在不必和他们计较。设定自
己的目标,借着任何可行的机会,朝着演讲达人的目标努力迈进
吧﹗心理障碍二︰你害怕犯错
害怕犯错是人的天性。不!应该说,我们因为从小犯错会被
老师和父母惩罚,于是长大之后在那种阴影底下,同样担心自己
的表现要是不尽理想,会有遭受处罚的风险。不过事实上是,
当大家到了高中或大学以后,应该就没有什么体罚或者非常严厉
口头训诫的情形发生,可以安心放下那些心理桎梏,勇敢表达自
己的意见。特别是,如果你照着我之前提供的口才训练步骤,
每天看好书,说好话,分享好故事,实在没有什么犯错的空间,
就算有人对你的论述不表认同,也不过就是彼此意见的交流,
能让自己的思考更宏观,更全面,这也未尝不是一件好事啊﹗
心理障碍三︰你从没相信自己能够成为一个演讲达人
做任何事情都是一样,当你在心中没有那个坚定的信念,没
有成为一个演讲达人的蓝图时,做任何努力都容易半途而废,付
出再多心血都不容易达到自己想要的目标。关于这点,大家还可
以看看《有钱人想的和你不一样》这本书,里头也有相同的见解。
于是大家现在一定要先在心中绘制出那个你希望变成的形象,然
后订出达到那一步的确实做法,并且真的付出努力,就一定可以
成功。
:演讲中如何克服怯场
演讲中造成怯场的原因:
1、对听众的熟悉程度.
大多数人在熟“人”面前讲话比较自然.面对陌生的听众我们
之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知,而他们在几十分钟
甚至十几分钟内便会对我们作出评价.
2、听众的观点.
如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致,那
你便会信心十足.反之,你便会有很多担心.
3、准备是否充分.
若演讲者自己心里觉得自己对演讲准备得不充分,觉得有
“出丑”的可能,那他的自我保护意识很可能出卖他.
4、评价忧虑.
这是造成怯场心理的最主要的因素.现代心理学认为,在任
何存在评价的场合,人们一般很难发挥自己原有的水平.大多数
人对自己在初次约会中的表现不十分满意.在演讲中,由于评价
是单向的,也就是说听众在裁判“
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