医院常见饮食健康知识宣教 (1)(1).pptx

医院常见饮食

健康知识宣教

莫艳

;;;;糖尿病饮食疗法的目的;食物的餐次分配;;饮食疗法不是饥饿疗法

糖尿病饮食首先是平衡膳食，保证每日体力、脑力劳动的所需的能量。当饥饿到一定程度时，血糖确实会短暂下降，降到一定程度时会出现低血糖反应，并刺激升糖激素大量分泌，从而引起血糖反跳升高。

如果病人长期饥饿，能量长期不能得到补充，会动员自身的脂肪、蛋白质分解，引起代谢紊乱和营养失衡。;饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办？

糖尿病患者刚开始控制饮食时，由于进食量明显减少，胃肠道不适应，适应几天后饥饿症状会逐渐减轻。饮食上，可多吃低热量、高容积的食品，如蔬菜，或多选用粗杂粮代替精细粮，以增加饱腹感。此外，将口味变清淡，也会降低食欲。

;糖尿病饮食就是少吃饭多吃肉、和零食

这种观点是错误的。糖尿病饮食首先是平衡膳食，各种营养素之间需要保持一定的比例。肉和零食同样含有能量，同样具有升高血糖的作用，因此，也需要限量。

主食属于碳水化合物，人体每天的能量的50-60%需要由碳水化合物来提供，如摄入不足可导致脂肪的过度分解，容易出现酮症。因此，糖尿病患者每日主食量应保证在150-250克。;糖尿病可随便吃甜味剂及无糖食品

这种观点是错误的。市场上现在有很多甜味剂和无糖食品，鱼龙混杂，它虽不含葡萄糖但含蔗糖、果糖，同样含有能量，同样具有升高血糖的作用。目前，可用非热卡性而不是营养性甜味剂主要有甜菊甙、木糖醇、天冬酰苯丙胺酸甲酯、三氯蔗糖、阿斯芭甜和甜蜜素等。对于人工合成的甜味剂，建议不要多用，少用为宜。;;糖尿病吃油炸食品没关系

这种观点是错误的。饮食总热量的25%~30%来自脂肪和油，其中不到1/3来自于饱和脂肪。富含饱和脂肪酸的食物有牛、羊、猪油、奶油等动物性脂肪。植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜子油等含不饱和脂肪酸。肥肉、花生、核桃、松子仁、榛子等脂肪含量较高，应少食。少用煎、炸等方法，以减少不必要脂肪的摄入。;;;糖尿病患者如何选水果

;;;;

;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;9、春去春又回，新桃换旧符。在那???花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。23.9.623.9.6Wednesday,September06,2023

10、人的志向通常和他们的能力成正比例。10:25:3710:25:3710:259/6/202310:25:37AM

11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。23.9.610:25:3710:25Sep-236-Sep-23

12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。10:25:3710:25:3710:25Wednesday,September06,2023

13、志不立，天下无可成之事。23.9.623.9.610:25:3710:25:37September6,2023

14、ThankyouverymuchfortakingmewithyouonthatsplendidoutingtoLondon.ItwasthefirsttimethatIhadseentheToweroranyoftheotherfamoussights.IfIdgonealone,Icouldnthaveseennearlyasmuch,becauseIwouldnthaveknownmywayabout.

。2023年9月6日星期三上午10时25分37秒10:25:3723.9.6

15、会当凌绝顶，一览众山小。2023年9月上午10时25分23.9.610:25September6,2023

16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2023年9月6日星期三10时25分37秒10:25:376September2023

17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。上午10时25分37秒上午10时25分10:25:3723.9.6