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导入有这么一个青年,大学毕业已经工作两三年了。他在听了一次成功心理课之后,颇受启发和鼓舞,心情为之振奋。他在课上当众讲话练习中说:“全部成功者,尽管他们出身、学历、境遇、职业和个性等等各不相同,但有一点是共同,就是自信主动。自信,是成功第一要诀。今后,我一定要自信!“大家对他讲话报以热烈掌声。??
可是,过了没多久,他又变得情绪低落了。他不明白为何自己上课时候信心十足,可一回到单位就变得不自信了。原来,他所在研究室,全部工作人员都比他学历高,不是博士就是硕士,只有他一个人是大本。所以,不论他在家里事先想得有多么好,只要一上班就“前功尽弃“,只感到自卑而无法自信。心理暗示与自信第1页
自信主要性------自信是成功第一秘诀决(爱默生)举例说明:??
A.居里夫人凭着对自己科学假设坚定信念,在艰辛条件下从几吨沥青中提炼出一克镭。??
B.爱迪生在寻找一个材料做电灯丝时,曾千百次失败,被人嘲笑,假如他不是对自己充满信心,就不可能坚持试验。??
C.98世界杯外围赛亚洲区十强赛中,中国队因为缺乏自信造成“进军世界”梦想再次粉碎,而卡塔尔队处于四战只好一分劣势之下依然有争强斗胜心,毅然换了教练,对队伍稍作调整后就取得了三连胜辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信主要性。心理暗示与自信第2页
心理测试《自信心情况自我测量表》心理暗示与自信第3页
自我标签1、我长得不够漂亮/不够帅;(生理标签)
2、我某门功课不行;(学术标签)
3、我没有音乐、体育、艺术……细胞;(学术标签)
4、我害羞、我胆小;(心理标签)
5、我就是这么(做事);(行为标签)心理暗示与自信第4页
心理体验每个同学拿出画有心形图案a4纸,并在图案里面写上三个字:我无法,要求每个人最少写出三句“我无法做到……我无法实现……我无法完成……”再重复大声地读给自己、读给周围同学听。心理暗示与自信第5页
要求每位同学把自己原来全部“我无法”三个字划掉,全改成“我不要”,继续读。要求每位同学把各自全部“我不要”三个字划掉,全改成“我一定要”,继续读。心理暗示与自信第6页
主动暗示技巧和方法简练有力;如:我越来越自信。主动必定;如,我can。目标可行;如,我争取比期中考试进步10名。配合想象;专心投入;不停重复;心理暗示与自信第7页
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