心理暗示与自信.pptx

导入有这么一个青年，大学毕业已经工作两三年了。他在听了一次成功心理课之后，颇受启发和鼓舞，心情为之振奋。他在课上当众讲话练习中说：“全部成功者，尽管他们出身、学历、境遇、职业和个性等等各不相同，但有一点是共同，就是自信主动。自信，是成功第一要诀。今后，我一定要自信！“大家对他讲话报以热烈掌声。??

可是，过了没多久，他又变得情绪低落了。他不明白为何自己上课时候信心十足，可一回到单位就变得不自信了。原来，他所在研究室，全部工作人员都比他学历高，不是博士就是硕士，只有他一个人是大本。所以，不论他在家里事先想得有多么好，只要一上班就“前功尽弃“，只感到自卑而无法自信。心理暗示与自信第1页

自信主要性------自信是成功第一秘诀决(爱默生)举例说明：??

A.居里夫人凭着对自己科学假设坚定信念，在艰辛条件下从几吨沥青中提炼出一克镭。??

B.爱迪生在寻找一个材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人嘲笑，假如他不是对自己充满信心，就不可能坚持试验。??

C.98世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队因为缺乏自信造成“进军世界”梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只好一分劣势之下依然有争强斗胜心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信主要性。心理暗示与自信第2页

心理测试《自信心情况自我测量表》心理暗示与自信第3页

自我标签1、我长得不够漂亮/不够帅；(生理标签)

2、我某门功课不行；(学术标签)

3、我没有音乐、体育、艺术……细胞；(学术标签)

4、我害羞、我胆小；(心理标签)

5、我就是这么（做事）；(行为标签)心理暗示与自信第4页

心理体验每个同学拿出画有心形图案a4纸，并在图案里面写上三个字：我无法，要求每个人最少写出三句“我无法做到……我无法实现……我无法完成……”再重复大声地读给自己、读给周围同学听。心理暗示与自信第5页

要求每位同学把自己原来全部“我无法”三个字划掉，全改成“我不要”，继续读。要求每位同学把各自全部“我不要”三个字划掉，全改成“我一定要”，继续读。心理暗示与自信第6页

主动暗示技巧和方法简练有力；如：我越来越自信。主动必定；如，我can。目标可行；如，我争取比期中考试进步10名。配合想象；专心投入；不停重复；心理暗示与自信第7页