青少年科学化训练新理念新方法.ppt

青少年科学化训练新理念、新方法;现代训练新理念、新方法*;关于科学化训练的思考;关于训练过程本质的思考;科学化训练几个问题思考;成功的就是科学的吗？;教练员的经验与科学训练冲突吗？;科学化训练的主体是谁？;训练\恢复与能力增长的关系;动物进行不同活动量肌糖元的消耗与恢复;力竭运动后可选择的恢复时间;超量恢复的异时性原理;机体承受原有负荷后的超量恢复现象;超量补偿原理的合理应用;有效训练;无效训练;反效训练;

专项体能训练局部;体能与力量训练假设干问题提出;有氧耐力训练与无氧耐力训练可以同步进行吗;竞速工程后程能力训练问题;有氧无氧训练变化趋势;传统体能与力量训练的误区;体能训练新思路与方法;早操利弊分析;人体日适宜活动时间;力量训练原那么与方法;何为专项力量;根底力量向专项转化训练模式;仰卧起坐动作;仰卧起坐原始肌电图;仰卧起坐肌电图比照;杠铃平推动作;杠铃平推原始肌电图;杠铃平推结果比照;功能训练的价值及合理应用要点;

技能训练局部;运动技能训练新理念;技术训练有关思考;不同技术强度训练安排利弊;不同强度技术训练安排原那么;艾宾浩斯遗忘曲线与动作学习曲线;大脑皮质机能状态与运动技能;多元化技术训练方法;技能学习相关理论;运动技能的根本概念;闭式运动技能的特点;开式运动技能的特点;运动技能的形成;感官在形成运动技能中的作用;技能形成的阶段;粗略学习时相的外在表现与生理原因;粗略学习时相教学训练中应注意的问题;4.尽可能利用直感教学法。直观教学法主要是发挥视觉的动作，而直感教学法那么是综合利用视觉、听觉、皮肤触觉等各种感受器官的作用。〔例如：运用对镜练习，使用各种标志物、限制物、动作节拍器、配乐练习等。〕

5.教材安排及教学要求，应注意贯彻由易到难、由简到繁、由低到高的循序渐进的原那么。

6.教师对学生完成动作的情况多作正面的肯定和鼓励，对学生的动作要求，多从正面提出希望。;精细学习时相的外在表现及生理原因;精细学习时相教学训练中应注意的问题;4.在运动队训练中，要注意从比赛的实际出发，运用训练和比赛相结合的方法。在??式比赛的模拟训练中，可以有意识地给队员制造外界干扰，以提高队员熟练运用技、战术的能力。;高原曲线;产生高原曲线的原因：;表象训练的类型;训练过程中的表象训练应用方法;反响的概念;;反响的种类;具体反响方法与技术;反响与体育教学、训练;5.在纠正错误动作时，对初学者不应过多地给予阴性的反响信息〔即强调其错误的一面〕，而应当经常给予阳性的反响信息〔即肯定其对的或正确的一面〕，多用“应当怎样做〞而少用或不用“不能怎样做〞一类语言。对高水平运发动可以直接指出其错误。

6.在每次教学训练课结束后，要求学生去做回忆，写训练日记，通过反响和强化，加深对教学训练主要内容的理解，有助于提高教学训练效果。;青少年运发动技术训练要点*;

训练与竞赛心理学局部;心理学应用中存在的突出问题;埃蒙斯魔咒;克拉克现象;紧张表情;多彩表情;日本柔道队世锦赛与奥运成绩反差;心理学理论与技术在训练与比赛中的应用价值;心理问题在比赛中的一些具体表现;为什么？;教练员赛场百态;提高自信心训练方法;教练员的言行与运发动表现;

一点建议

;后话;

谢谢各位