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大学生心理健康测试题
对以下40道题,假如感到“经常是”,划√号;“偶然”是,划△号;“完全没有”,划×号。
测试题:
1.平时不知为何总以为心慌意乱,坐立不安。
2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也轻易惊醒。
3.经常做噩梦,惊慌不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时,醒后极难再入睡。
5.学习压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。
大学生的心理健康测试题
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6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。
7.碰到不称心事情便较长时间地缄默少言。
8.感到很多事情不称心,无故发怒。
9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引发自己乐趣,郁郁寡欢。
11.老师讲概念,经常听不懂,有时知道快忘得也快。
12.碰到问题经常举棋不定,迟疑再三。
大学生的心理健康测试题
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13.经常与人争吵发怒,过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过事,有负疚感。
15.一碰到考试,即使有准备也担心焦虑。
16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。
17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。
18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己,以为他人总在嘲笑自己。
大学生的心理健康测试题
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20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己人一起玩或比赛。
21.感到没有些人了解自己,烦闷时他人极难使自己高兴。
22.发觉他人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。
23.对他人取得成绩和荣誉经常表示怀疑,甚至嫉妒。
24.缺乏安全感,总以为他人要加害自己。
25.参加春游等集体活动时,总有孤独感。
26.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。
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27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28.一旦离开父母,心里就不踏实。
29.经常怀疑自己接触东西不洁净,重复洗手或换衣服,对清洁极端注意。
30.担心是否锁门和可能着火,重复检验,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检验。
31.站在经常有些人自杀场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇摆晃要跳下去感觉。
32.对他人疾病非常敏感,经常探询,深怕自己也身患同病。
33.对特定事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪东西有恐怖倾向。
大学生的心理健康测试题
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34.经常怀疑自己发育不良。
35.一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。
36.对某个异性搭档每一个细微行为都很注意。
37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症,重复看医书或去医院检验。
38.经常无故头痛,并依赖止痛或镇静药。
39.经常有离家出走或脱离集体想法。
40.感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀
大学生的心理健康测试题
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测评方法:
√得2分,△得1分,×得0分。
评价参考:
1)0-8分。心理非常健康,请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康范围,但应有所注意,也能够找老师或同学聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。是黄牌警告,有可能患了一些心理疾病,应找专门心理医生进行检验治疗。
5)41分以上。有较严重心理障碍,应及时找专门心理医生治疗。
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心理问题图示
健康心理
正常心理
不健康心理
心理
活动
异常心理
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心理不健康:
心理问题
严重心理问题
类神经症
心理不正常:
变态人格
神经症
各类精神障碍
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正常心理活动三大功效
能保障人作为生物体顺利地适应环境,健康地生存发展
能保障人作为社会实体正常地进行人际交往,在家庭、社会团体、机构中正常地担负责任,使人类赖以生存社会组织正常运行
能使人类正常地、正确地反应、认识客观世界本质及其规律性,方便创造性地改造世界,创造出更适合人类生存环境条件
大学生的心理健康测试题
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心理正常与异常区分
常识性区分
1.离奇怪异言谈、思想和行为
比如:有些人讲“我是国际巡回大使,主管世界全部国家军政大事”、“我是文曲星转世”等等
2.过分情绪体验和表现
比如:一个人通宵不眠,时而唱歌,时而跳舞,语言兴奋,时而说东,时而说西:或者有些人终日低头少语,行动迟缓,与人交谈吃力,对什么事情都没有兴趣,
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