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知其因此然
——糖尿病发病机制;Ⅱ型糖尿病最普遍的发病机制
——细胞内脂肪堆积①;脂肪肝是怎样发展成糖尿病的?;,英国WhitehallⅡ研究:
对6500名健康人跟踪了,
并定期记录血糖、胰岛素和胰岛素敏感性等数据。
期间,部分人先后确诊为糖尿病,把确诊前几年的数据和未得糖尿病的数据做比较。一种惊人的秘密被揭开:;在糖尿病确诊前,血糖早就在偷偷的升高着,明确升高就发生在确诊前两年。;
血糖的迅速升高期伴伴随转氨酶的升高,这是肝脏功能持续受损的信号!;肝内脂肪堆积与肝脏功能受损两者直接有关。
脂肪肝的形成有两个重要原因:
-甘油三酯积累和炎症。;甘油三酯是脂肪的储存和运送的形式。有三个来源:新摄入的、新合成的、储备的。;2、新合成的:
①摄入的多出葡萄糖首先在肝脏被转化为糖原。肝脏的糖原库填满后,肝脏就合成为脂肪,输送出肝脏储存。
②另一种合成脂肪的途径是通过酒精。大量饮酒导致肝脏生成乙醛,乙醛为合成脂肪提供了最佳的原料。;3、储备的:饥饿时,全身脂肪储备被调动进入肝脏。在这里被氧化,提供燃料。;肝脏的脂肪进出是一种动态平衡系统
高密度脂蛋白HDL把脂肪从肝外运送至肝脏,脂肪离开肝脏需要蛋白质载体VLDL、LDL。;炎症反应对脂肪肝形成有很强的增进作用。
导致炎症的原因诸多,如:动物性和高脂饮食引起的肠漏,铁过量,肝炎病毒,心理压力等。
高脂、高热量、动物性饮食和酒精是
形成脂肪肝的最重要原因。;(二)糖尿病前期;胰岛素比作钥匙
胰岛素的受体就是锁
葡萄糖转运蛋白就是门
血糖升高→胰岛素(钥匙)打开锁(胰岛素受体)→信号传递至门(葡萄糖运转蛋白),门打开→葡萄糖进入细胞→血糖下降。;
肝脏是调整血糖的重要器官;胰岛素跟肝细胞之间的关系是:
胰岛素把血糖送进肝细胞并增进糖转化为糖原或者脂肪;
胰岛素克制肝脏细胞的生糖作用(把糖原和脂肪转化为葡萄糖并释放到血液)。;肝功能受损和胰岛素减敏,
胰岛素不能有效克制肝的生糖作用,肝制造更多的葡萄糖进入血液,血糖悄悄上升。
胰腺必须分泌更多的胰岛素才能把血糖压下来(胰岛素阻抗)。
;糖尿病前期;有几种细节需要注意,他们都和脂肪有关:
一是肝内脂肪克制肝细胞对胰岛素的敏感度
一是胰内脂肪克制胰岛细胞分泌胰岛素。
一是非肝细胞内脂肪克制本细胞对胰岛素的敏感度;(三)糖尿病爆发;当肝脏的脂肪越来越多,脂肪肝越来越严重。;
大量脂肪进入胰岛细胞,会产生两个后果:
一是克制胰岛细胞的功能;
二是导致脂毒性胰岛细胞死亡。
两者都会减少胰岛素的分泌。;
在糖尿病爆发这个阶段,两个过程在相对发生:
首先肝脏对胰岛素减敏,导致持续血糖升高的压力;
另首先,胰岛功能被克制或胰岛细胞死亡,胰岛素分泌下降(胰岛功能丧失)。
当可以分泌的胰岛素下降到再也不能
控制不停升高的血糖水位,决堤就发
生了。这就是临床上看到的糖尿病。;此类糖尿病的机制是:细胞内脂肪堆积;(四)糖尿病的逆转;细胞对胰岛素的敏感性受细胞内脂肪的影响。
逆转糖尿病的关键是清除细胞内的脂肪!!;可以预见,这种膳食摄入绝对逆转不了糖尿病;逆转糖尿病关键就是减少细胞内的脂肪。;胰胆分流手术;只要能减少细胞内脂肪,两个克制被逐一拿掉,糖尿病就能逆转。
肝脏脂肪受影响最快。首先发生的是肝脏脂肪下降,肝脏对胰岛素的敏感度恢复。
这时诸多糖尿病患者的空腹血糖可以恢复正常。;真正的逆转需要看到胰岛功能的恢复(胰岛素分泌不再受克制)。这个过程需要大概两个月的时间,由于胰腺脂肪的减少发生的比较慢。
一般患者的胰腺功能都是可以逆转的,除非他的胰岛细胞已经被长期的脂肪毒性完全杀死。这时他的糖尿病在临床上已经不是II型,而变成了I型糖尿病。;低脂纯素饮食对糖尿病的逆转;不手术消耗细胞内脂肪的措施:
谷、豆、蔬、果低脂纯素;健康素食基本原则
蔬、果、豆、全谷
尽量少油,无油烹饪,限制坚果
防止精致谷类和垃圾食品
高纤维、全食物
摄入足够的热量
-吃饱、多餐、健康零食
VB12、VD、ω-3;饮食习惯,决定后裔子孙的昌盛与衰败;糖尿病发病机制——
②炎症反应;导致炎症反应的原因包括动物性和高脂饮食引起的肠漏、铁过量、以及肝炎病毒、心理压力等。;前,科学家做一种试验,受试者进食鸡蛋、香肠等高脂食物
餐后4个小时,血管缩张力持续下降,在第四个小时,下降了二分之一。
在随即的两个小时,缩张功能慢慢回升,但还没回到试验开始的状态。
血管缩张能力的下降意味着血管壁正在变得僵直、肿胀发炎。;肠道是与外部环境接触面积最大的组织,铺开有一种网球场大,并且都是以单层上皮细胞,同步兼顾吸取营养和抵御病原体入侵两个方向相反的功能。;肠壁;肠道粘膜屏障完整性的损害(肠漏)是导致细菌或内毒素进入血液的重要原因。
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