教师职业倦怠及预防.pptx

教师职业倦怠及预防

·教师职业倦怠概述

·教师职业倦怠类型与症状·教师职业倦怠预防策略

·针对不同类型倦怠采取措施·学校管理层在预防中的作用·总结与展望未来发展趋势

目录

01教师职业倦怠概述

CHAPTER

定义

教师职业倦怠是指教师在长期工作压力下，因情感、态度和行为上的疲惫和耗竭，而产生的消极、冷漠和疏离的工作状

态。

表现

教师职业倦怠通常表现为情绪衰竭、去人格化和低成就感。情绪衰竭表现为情绪波动大、易怒、焦虑等；去人格化表现为对工作失去热情，对学生失去耐心；低成就感表现为对工作成果感到失望，对自身价值产生怀疑。

定义与表现

教师职业本身具有较大的工作压力，包括教学任务繁重、学生管理困难、教育改革压力等。

教师与同事、领导、家长和学生之间的人际关系也可能导致职业倦怠。

教师的个人性格、价值观、生活事件等也可能影响职业倦怠的产生。

产生原因分析

个人因素

人际关系

工作压力

教师的职业倦怠可能影响教学质

量，降低学生的学习积极性和兴趣，对学生的成长和发展产生不良影响。

职业倦怠可能导致教师的工作满

意度下降，身心健康受损，甚至出现离职倾向。

对教师及学生影响

填表

批

评比

))

对教师的影响

对学生的影响

02教师职业倦怠类型与症

状

CHAPTER

情感衰竭

教师因长期工作压力和过度疲劳，导致情绪低落、易怒、焦虑等情感衰竭症状。

缺乏热情

教师对工作失去热情，缺乏动力和积极性，对教学和学生失去兴趣。

情绪波动

教师情绪波动大，容易受到外界干扰，表现出不稳定的状态。

情感衰竭型

良抱歉，我拖

了你们的后腿，

向96分

的同学這

消极评价

教师对工作、学生和同事产生消极评价，认为工作没有意义，学生没有前途，同事不值得信任。

缺乏关心

教师对学生和同事缺乏关心和关注,表现出冷漠、疏离的态度。

自我否定

教师自我否定，认为自己能力不足,无法胜任工作，产生自卑心理。

去个性化型

成就感降低型

业!我督促

我认真写作业!

负清

职业发展停滞

教师认为自己的职业发展已经达到顶峰，没有进一步发展的空间

自我价值感下降

教师自我价值感下降，认为自己

的工作没有价值，产生职业倦怠

感。

成就感降低

教师感到自己的工作成果没有得到认可和肯定，成就感降低。

教师职业倦怠预防策略

U0

2

增强心理韧性

鼓励教师面对困难和挫折时，保持乐观和坚韧的态度，提高应对压力的能

力。

培养积极心态

通过培训、讲座等方式，引导教师树立积极的心态，增强自信心和自我效能感。

学会情绪调节

教授教师情绪调节的方法和技巧，如深呼吸、冥想等，帮助教师缓解工作压力。

高校大蝌专业录新增37个专业

增强教师心理素质培养

职业教育

职业教势业教育

●优化学校管理

通过改进学校管理制度，减轻教师的工作负担，提高工作效率。

●营造和谐氛围

鼓励教师之间建立良好的人际关系，增进彼此之间的理解和支持。

●提供必要支持

为教师提供必要的工作和生活支持，如提供心理咨询、组织文体活动等。

建立良好工作环境与氛围

加强师德师风建设

引导教师树立正确的教育观、学生观，增强教师的责任感和使命

感。

提高教育教学能力

通过培训、交流等方式，提高教师的教育教学水平和能力。

培养终身学习能力

鼓励教师不断学习和进修，提高自身专业素养和综合能力。

币范生教师

业四大能力

突出

师德师风

第一标准

提升教师职业素养与能力

04针对不同类型倦怠采取

措施

CHAPTER

建立良好的社会支持系统

教师需要与同事、家人、朋友保持良好的沟通和联系，共同分享工作中的压力和困扰，获得情感上的支持和理解。

学会自我调节

教师需要掌握一些自我调节的方法，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解情绪上的紧张和焦虑。

寻求专业帮助

如果情感衰竭型倦怠症状持续严重，教师需要寻

求专业心理咨询师的帮助，接受心理辅导和治疗

1

情感衰竭型倦怠应对方法

下班

增强自我意识

教师需要更加清晰地认识自己的价值观、目标和追求，明确自己的职业定位和发展方向。

提高教学能力

教师需要不断学习和提高自己的教学能力，增强自信心和自我价值感，减少因教学能力不足而产生的倦怠感。

建立良好的师生关系

教师需要积极与学生建立良好的关系，关注学生的需求和感受,增强师生之间的互动和交流。

去个性化型倦怠应对方法

调整期望值

教师需要合理调整自己的期望值，不要过高或过低，以减少因期望与现实不符而产生的挫败感和倦怠感。

寻求反馈和建议

教师需要积极寻求同事、学生和家长的反馈和建议，了解自己的优点和不足，及时调整自己的教学方法和策略。

培养专业发展意识

教师需要不断培养自己的专业发展意识，积极参加各种