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NUIST《就业指导与创业教育》主讲人：吴广宇计算机与软件学院学生工作办公室

NUIST第二章大学生就业准备

NUIST第二章大学生就业准备第一节思想和心理准备第二节就业的材料准备第三节就业市场与就业信息

NUIST第二章大学生就业准备第一节思想和心理准备

NUIST一、思想准备（心态）1、社会对大学生的评价：眼高手低；高不成低不就；怕苦怕累。

NUIST一、思想准备（心态）2、关于心态准备的问题v作为一名计算机类大学生，你有明确的人生目标吗？你有详尽的职业生涯规划吗？v你愿意从基层做起吗？v你有上进心吗？v你一定要求专业对口吗？v你能接受低工资吗？为什么？v你有执行力吗？

NUIST二、毕业生就业前的心理准备1、求职择业中常见的心理问题（1）求职中常见的心理矛盾v第一、有远大的理想，但往往不能正视现实v第二、想做一番事业，但缺乏艰苦创业的心理准备v第三、有较强的自我观念，但缺乏把握自我的能力v第四、渴望竞争，但缺乏竞争的勇气v第五、鱼和熊掌，不可兼得，难于决断

NUIST二、毕业生就业前的心理准备v（2）择业中常见的心理误区v第一、“选择的自由度越大越好”v第二、“我不能比别人差”v第三、“过去我事事顺利，择业也依然会顺利”v第四、“大多数人钟情的一定是好工作”v第五、“要去就去沿海或大城市”v第六、“选择单位就看实惠不实惠”v第七、“求职的竞争就是关系的竞争”v第八、“首次就业关系一生生命

NUIST二、毕业生就业前的心理准备（3）择业心理问题的自我调整v第一、提高大学生自我调试的自觉性v第二、学习运用心理调节的方法进行自我调试v第三、提供必要的社会关怀

NUIST二、毕业生就业前的心理准备2、常见的心理障碍焦虑：是由心理冲突或挫折而引起的，是紧张不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织成的情绪状态。[案例]女大学生半年内应聘52次未果三次试图自杀济南某高校大四学生蓉蓉是个漂亮的女孩，是校学生会副主席、学校广播站的播音员。可谁也没想到，这么一个优秀的女大学生，半年内应聘52次未果，在就业的压力下患上了精神分裂症，三次试图自杀，目前正在济南市精神卫生中心接受治疗。因“求职未果”而试图自杀的现象虽属个例，但大学生“就业焦虑”不容忽视。

NUIST二、毕业生就业前的心理准备[专家点评]大学生在就业过程中产生一些焦虑、抑郁的情绪是正常的，轻度的焦虑有一定的积极作用，可以激发潜能，使自己产生紧迫感，从而更努力地寻找就业机会。可是一旦焦虑过度，上升到“焦虑症”就应该及时给予关注和心理干预，以免病情加重，导致过度失望带来的郁闷和焦虑，产生过激行为。

NUIST二、毕业生就业前的心理准备失落：现实就业岗位大多不像大学生所想象得那么美好，因此当发现现实与理想的差异较大时，总会诱发挫败感，失落感。矛盾：大学毕业生在求职择业的过程中，面临着各种心理冲突，因而产生种种矛盾的心态：他们希望自主择业，但又不愿意承担风险；渴望竞争，又缺乏竞争的勇气；胸怀远大理想，却不愿正视眼前现实；重事业、重才智的发展，但又在实际价值取向上重物质、重利益；对自我抱有较充足的信心，但在遇到挫折之后，又容易自卑；既崇尚个人奋斗、自我价值实现，又有较强的依赖感等等，是的许多大学生在择业中十分迷惘困惑，形成心理上的矛盾冲突。

NUIST二、毕业生就业前的心理准备嫉妒：择业中的嫉妒心理使得自己与他人关系疏远，人际关系逐渐冷漠，从而处于孤立无援的境地，因此，择业中的嫉妒心理有很大的危害性。攀比：在就业工作中，由于每个人的能力、性格、生活背景、所遇到的机遇的不同，因而在职业选择上不具有可比性。但有的同学争强好胜，虚荣心强，容易引发攀比心理。以至于形成较高的就业期望值，忽视对自我缺乏客观认识，而不考虑实际情况，盲目攀比。这种攀比心理使得不少毕业生在择业过程中碰壁。

NUIST二、毕业生就业前的心理准备从众：将多数人的意见当成评价自己的依据是从众心理的一个特征。当一个人在从众心理的驱使下，做出与周围的人相一致的行为时，他就会觉得，他便容易为这个群体所接受，他也就自然而然地融入了这个群体，因而便获得了一种安全感。其实，这种从众行为忽略了人与人之间的差异以及自己的兴趣与特长，缺乏积极进取的精神和独立意识。自卑：一些大学毕业生自我评价偏低，过低估计自己的知识、能力等，对自己缺乏自信。在求职过程中表现得缩手缩脚、言行拘谨，甚至悲观失望、不思进取，不敢参与市场的激烈竞争，从而错失良机。

NUIST二、毕业生就业前的心理准备自负：有的大学毕业生在择业过程中自我评价过高，择业条件苛刻，形成自负心理。他们往往自我评价过高，高估了自己的知识和能力水平；有的大学毕业生好高骛远，眼高手低，给用人单位留下浮躁、不踏实的印象。案例自负而失败毕业生小D口才不错，在与用人单位代表面谈时自我感觉良好