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实心球教案（优秀6篇）

体育教案《实心球》篇一

一、指导思想

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养

良好的锻炼习惯为主要目标。

使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、学习目标

1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。

2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔

韧等身体素质。

3、通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，

激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

三、学习内容

1、《双手持实心球掷远》

2、不等距离跑

四、学情调查

学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较

强。

四年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，教师在

教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。

五、教材分析

前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，

也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向

全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标

的实现。

六、教学重难点

教学重难点：

蹬地、收腹、甩臂。

七、教学过程

1、课的开始与准备部分

本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生

理准备，因此，我设计了课堂常规、热身游戏、专项。

2、课的基本部分

（1）前抛实心球”是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是“快

甩臂、出手角度”。通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。

（2）组织教法：

学生站在圆上，首先进行徒手练习，两人一组距离15米对练，统一口令进行投掷练习，

强调注意安全，教师可以在中间进行讲解示范，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正。

分组练习由小组长指挥进行辅导，教师巡视指导，教师只对小组评价。

（3）通过《不等距离跑》游戏，发展学生的奔跑能力。

3、课的结束部分

（1）通过抖动达到放松肌肉和心理的目的。

（2）教师总结本节课。

（3）教与学法：

在教师的口令的指挥下，伴着轻音乐，模仿教师做各种放松的动作，调整呼吸。

学生认真模仿，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。

体育教案《实心球》篇二

学习目标：

与同伴一起发展投掷能力

学习内容：

双手向前、向后抛实心球

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。

2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。

3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。

学生活动：

1.理解和掌握游戏的方法。

2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。

二、合作探究、掌握技能

重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯

难点：出手速度快的抛球动作

教师活动：

1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。

2.进行动作的讲解并示范方法。

3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。

4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。

5.一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。

学生活动：

1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。

2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和

注意安全。

3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。

三、放松练习

教师活动：教师组织放松练习。

学生活动：跟着教师进行放松练习。

组织：四列横队

场地器材：实心球

实心球教案篇三

1．课前准备器材，检查场地。

2．集合整队，师生问好。

要求：

1．整队快、静。

2．精神饱满。

制造气氛

1．教