初中体育《耐久跑》单元教学设计（10页） .docx

体育教学设计(教案)

初中体育《耐久跑》单元教学设计

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想。贯彻新课改的要求，以学生为主体，以教师为主导，遵循学生身心发展规律，以及学生的实际情况为前提进行设计。围绕体育与健康的重点是解决学生的体质问题、难点是培养学生体能，而选择了耐久跑的锻炼方式，能够提高学生的心肺功能，增强学生的体能；本课通过“汽车拉力赛”为主题的课堂情景，旨在提高学生练习兴趣，又能使学生在耐久跑的锻炼中体会到“拉力赛”的艰难，从而培养了学生顽强意志品质和坚忍不拔的精神，使学生的身心得到全面的发展。

二、教材分析

耐久跑是《体育与健康》新课标内容之一，初中体育学业水平测试更是把男生1000米，女生800米定为必考项目。所以耐久跑是初中体育与健康课程的重要内容。耐久跑一项以有氧耐力为主，可以提高心肺功能，增强体能的运动项目。途中跑是耐久跑完整技术中的重要组成部分，是对学生进行顽强意志，勇于战胜困难，培养学生吃苦耐劳等教育的主要契机。但耐久跑是一项枯燥无味的项目，学生对耐久跑却存在畏难情绪。本节课主要通过体验练习和定时、定距离练习，在限定条件和创设情境下练习掌握正确地途中跑技术，提高学生有氧耐力，培养速度节奏感，增强体能。

三、学情分析

本次授课对象是初中三年级的学生，他们身心发育正趋向成熟。具有独立思考、判断、概括的能力。他们对新事物表现出的兴趣高，学习积极性高，参与意识强，自我表现欲强等特点。但缺少吃苦耐劳的品质，尤其是一部分体重较高的学生，速度和耐力素质都比较差，她们对耐久跑表现出恐惧、畏难，在练习中没有自信心，很难完成任务。本次课选择耐久跑途中跑为主要内容是结合了当前学生的特点，希望通过耐久跑的练习可以使学生的速度耐力和体能得到一定的发展，培养学生的速度节奏感，为今后的体育学习奠定基础。

四、教学目标

1、认知目标：使学生初步掌握了解耐久跑的动作要领和基本知识。

2、技能目标：使学生掌握耐久跑时两(三)步一呼，两(三)步一吸

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的有节奏的呼吸法，发展耐力素质。

3、情感目标：通过拉力赛式的练习，培养当代中学生坚韧、顽强，勇于挑战的优秀品质和团结协作的“体育精神”。

五、教学的重难点

1、教学重点：学会正确的呼吸方法。

2、教学难点：形成良好的跑步节奏。六、教

学方法

教法：示范、讲解，语言提示，自主学习、巡回观察、激励评价。学法：合作探究、体验——集体练习改进——自主练习—提高。

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耐久跑单元教学计划

课时

教学目标

教学内容

重点难点

教学策略

1、使学生初步掌握了解耐久跑的动作要领和

基本知识。

2、使学生掌握耐久跑时

(三)步一呼，两(三)步吸的有节奏的呼吸法，发展耐力素质。

3、通过拉力赛式的练

习，培养当代中学生坚韧、顽强，勇于挑战的优秀品质和团结协作的

定速体验跑

两计时跑变一速折返跑

重点：学会正确的呼吸方法。

难点：形成良好的跑步节奏。

汽车拉力赛

二

“体育精神。

1.初步掌握弯道跑技术2.培养学生对各种跑的适应能力

弯道跑变速跑

重点：弯道跑内倾角度，左右手的摆幅

圆周接力，体会弯道跑技术

三

1、掌握途中跑正确

技术，提高学生控速跑的能力和速度节奏感

2、情感目标：通过拉力赛式的练习，培养学生坚韧、顽强，勇于挑战的优秀品质

跑的专

门性练习

1、教学重点：改进、提高途中跑技术，

提高学生有氧耐力，培养速

度节奏感。

2、教学难点：能够控制跑速，跑动中能自主放松调整。

提高兴趣，提高跑的能力

四

1.巩固耐久跑技术，

2.培养学生战胜困难，超越自我的精神

越野跑

重点：速度的控制和合理分配体力难

点：步伐轻盈呼，吸协调

通外游学会

野险使学力过抢戏生体

五

测验

男生1000m,女生

800m

分配

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耐久跑教案

教学目标：

1、认知目标：使学生初步掌握了解耐久跑的动作要领和基本知识。

2、技能目标：使学生掌握耐久跑时两(三)步一呼，两(三)步一吸的有节奏的呼吸法，发展耐力素质。

3、情感目标：通过拉力赛式的练习，培养当代中学生坚韧、顽强，勇于挑战的优秀品质和团结协作的“体育精神”

重点

学会正确的呼吸方法，形成良好的跑步节奏。

难点

形成良好的跑步节奏。

过程

课的内容

时间

次数

组织教法与学法

开始部分

课的导入：通常我们都是用跑的速度快慢和持续时间的长短来衡量一个

人的体能状态。体能是我们运动能力的一个重要保证。就像我们生