认识自己-改变自己(主题班会课教案).doc

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认识自己，改变自己

上课时间

2019年11月1日

上课教师

杨浦林

上课地点

高一（9）班

备课团队

耿利军、张梅、杨浦林、马丙礼、刘静、白旭明

教学目标

引导学生分别罗列出自己开学以来好的和坏的学习习惯，学会分析自己，剖析自己和认识自己；

通过活动，引导学生体验“习惯”的重要性，并举例说明好的学习习惯对学习效果的影响；

通过案例，引导学生学习培养好习惯的方法技巧；

帮助学生树立“好习惯成就好未来”的意识，在今后的学习中有意识地培养自己良好的学习习惯。

教学重点

如何培养好的学习习惯

教学难点

好习惯的培养

教学方法

情境导入、活动探究、小组合作、案例分析

教学过程

教学环节

教学活动

设计意图

游戏热身

教师启问：半学期以来，同学们渴望取得好成绩的理想实现了吗？

学生回答：

教师展示：渴望≠现实

学生活动：双手交叉，观看自己的左大拇指和右大拇指哪一个在上？教师提示：重复几次继续观察，是否有变化？

带动班会氛围

调动学生热情

班会导入

师生引出：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它在我们的生活当中扮演着一个重要角色，主宰我们的一生。生活中是这样的。学习亦是如此！

教师播放：在平时收集的班上学生抄作业、睡觉、找老师问题、到校后不进入学习状态等的视频和图片。

名言赏析：如果你养成了良好的学习习惯，你会一辈子享受不尽它的利息；要是养成了坏的学习习惯，你会一辈子都偿还不清它的债务。

分享时刻：自己和身边的同学身上还有哪些好的和不好的学习习惯？

过渡

教师讲述：苏格拉底说：“世界上最难的事情就是认识自己”，同学们都认识自己吗？闭上眼睛想一会儿自己身上的好的和不好的学习习惯都有哪些？

活动探究——

认识自己

问卷调研：学生在老师发给的问卷上作答，罗列出自己身上存在的不良学习习惯。

教师提示：5个以下√，要引起注意，立即改正

5—10个√，得赶快制定计划，自己改正

10个以上√，问题严重，请别人帮助自己改正

教师引导：为了取得更好地学习成绩，营造更好地班风和学风，我们每一位同学都亟待改进自己身上的不良学习习惯。因为，坏习惯会让我们自食恶果的。请看一则小故事。

学生诵读：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。

教师提问：同学们有何感想？

问卷调查

理性分析

对照检查

加深印象

过渡

教师引导：改变现状迫在眉睫，那么到底该如何改变自己呢？

活动探究——

改变自己

学生游戏：将手掌张开，十指交叉，改变之前的交叉习惯，将上述动作重复21次。

教师提问：有没有习惯一点呢？

教师分享：行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。

学生自学：培养好的学习习惯“三阶段”

1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。

7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。

21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。

教师引导：在改变自己的过程中“坚持”和“重复”显得尤为重要。

小组讨论：根据所学内容，设计一下自己将如何养成好的学习习惯。

学生分享：

师生互动：写名言名句贴在桌上警惕自己；可以请老师或同学督促自己；可以每天定下一个目标，时刻检查自己。

学习理论

寻找对策

联系实际

谈论探究

作业检测

不良习惯纠正卡

1.我要改掉的不良学习习惯有：;

2.我打算这样改：

3.在改掉不良习惯的过程中，我可能遇到的困难有：

4.我将这样克服困难：

我邀请做我的监督人，提醒我和不良习惯绝交！

天后，我的表现会是：

监督人的评价：