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乒乓球反手推挡球及横板拨球教案
班级:高一模块:田径课时:教师:
教学
内容
复习推挡(横板拨球)技术
?2、身体素质:往返跑
课型
复习
场地
器材
乒乓球场地、乒乓球拍20副
教
学
目
标
知识与技能
通过复习推挡球(横板拨球)技术,提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。
过程与方法
通过身体素质——往返跑训练,发展学生的灵敏性和协调性身体素质
情感态度价值观
培养学生不怕苦不怕累顽强拼搏的意志品质。
教材
分析
重点
提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平
难点
提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平
突出重点、突破难点的教学方法
采用提问、分组练习、自评互评等方法引导学生进行练习
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1、集合整队、师生问好。
2、宣布本次训练课内容、任务及要求。
一、组织:如下图
*******
*******
Δ
要求:1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3′
︱
5′
准
备
部
分
一、热身跑
绕田径场慢跑3圈
二、徒手操:4×8
1、头部运动2、上肢运动
3、弓步压腿。4、侧压腿。
5、踢腿运动。6、腹背运动
7、手腕、踝关节运动
一、组织:略
二、组织:如下图
*******
*******
Δ
教法:1、教师讲解、示范
2、口令指挥学生练习
要求:1、动作正确、协调
2、节奏感强
1次
1次
5′
10′
小
︱
中
课的
结构
课的内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
复习正手发平击球技术
持球手抛球,同时持拍手臂向后引拍,拍面垂直或稍前倾,上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍,击下降期球的中部和中上部,将球先落在自己的台面,在落到对方球台。
复习横板拨球技术
身体素质:??
1.往返跑:10mx4注意灵活性。?
2.俯卧撑:15×4组。?
双人间发正反手发斜线球(一人发,一人推过来,互换)
?双人间发正手发直线球(一人发,一人推过来,互换)
1.讲解与示范:两脚平行站立,站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾,手腕内收和屈,将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期,前臂加速挥动并外旋,手腕作伸和外展,拍面稍前倾击球中上部,借来球反弹力量向右前方拨回来球。2、要求与纠正:模仿练习认真完成,集体和个别纠正相结合。
1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习,体操队形;?
2、双人一方正手发球,一方拨回去练习(左对角或直线);
教师讲解:教师讲解练习要求
组织:?*??*??*??*??*??*??*?
*??*??*??*??*??*??*
1、学生成二列横队。?
2、全班学生按照教师要求有序?的进行练习。
结
束
部
分
一、放松活动
相互按摩放松。
二、课堂小结
对学生刻苦练习的态度表示鼓励,指出不足之处,提出课后要求。
三、布置课外作业
四、安排收归器材
五、下课、师生道别
组织:自由组合并找位置。
教法:师生同乐
要求:全身放松、心情愉快
3次
4
︱
6
中
︱
小
设计练习密度
山峰型
设计强度指数
适中
课后练习
多做推挡练习
教学反思
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