人教版小学三至四年级体育第四章基本身体活动第二节跳跃【课件】.pptxVIP

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2024-07-30 发布于四川
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人教版小学三至四年级体育第四章基本身体活动第二节跳跃【课件】.pptx

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8435759第四章基本身体活动?第二节跳跃

目录CONTENTS一、跳跃的基本技巧二、跳跃的不同形式三、跳跃的训练方法四、跳跃的注意事项

一、跳跃的基本技巧

一、跳跃的基本技巧腿部力量训练身体协调性训练技巧训练

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e7d195523061f1c029d8a470330beef7eecbf578a74c67be34E755975358C32C42B60046E65E5AB2B817CFACDA70963A03272FA99D31C85E250EFEC4061BFB07F05F931B289192FCB8E0285A555C1F230D307BE5C25C0A023A9868BE4DC722F304C024870D51F93B1C73F8B0BFA1FC623C19AACB53BF009612E3D9D4DAA720XX.037AAAD45827A9CF一、跳跃的基本技巧身体协调性训练跳跃需要良好的身体协调性，学生可以通过练习平衡训练和协调性训练来提高跳跃的技巧。例如，练习单脚站立、双脚跳跃时保持平衡等，可以帮助学生更好地掌握跳跃的技巧。

e7d195523061f1c029d8a470330beef7eecbf578a74c67be34E755975358C32C42B60046E65E5AB2B817CFACDA70963A03272FA99D31C85E250EFEC4061BFB07F05F931B289192FCB8E0285A555C1F230D307BE5C25C0A023A9868BE4DC722F304C024870D51F93B1C73F8B0BFA1FC623C19AACB53BF009612E3D9D4DAA720XX.037AAAD45827A9CF一、跳跃的基本技巧技巧训练学生可以通过不同的技巧训练来提高跳跃的技术水平。例如，练习起跳姿势、空中动作的控制、着地的平衡等。通过不断的练习和反复的尝试，学生可以逐渐掌握跳跃的基本技巧。

以上是跳跃的基本技巧，学生可以通过腿部力量训练、身体协调性训练和技巧训练来提高自己的跳跃水平。跳跃是一项有趣且具有挑战性的运动，通过不断的训练和努力，学生可以享受到跳跃带来的乐趣并提高自己的身体素质。

二、跳跃的不同形式

二、跳跃的不同形式要点标题：直线跳要点标题：斜线跳要点标题：障碍跳

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