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小学生习惯养成的策略与研究

三门峡市阳光小学杨雪

所谓“习惯”：它是一种自动化的行为，不需要特别受思想和意志的

努力，也不需要别人的监控，是在什么情况下，就按什么规则（或规律）

去做。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。

习惯有多种表现形式，有生活习惯，有卫生习惯，文明习惯，学习

习惯等等。而这些良好的习惯都要养成，是很需要学生的毅力。

儿童的心田就是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的

收获，播种了行为，便会有习惯的收获，播种了习惯便会有品德的收获，

播种了品德，便会有命运的收获。良好的习惯对孩子人生的成长太重要

了。下面谈谈我对小学生的习惯培养方面的几点认识：

一、行为习惯养成篇

（一）成长有“礼”，文明礼仪伴我行。

我们将礼仪习惯汇编成个人礼仪、学校礼仪、家庭礼仪、社会礼

仪、生活礼仪五部三字歌，并通过一系列活动，引导学生践行文明礼仪，

这是学生养成良好文明习惯的重要过程。课堂上、午饭前、吃饭时、排

队中……都能听到孩子们的背诵。同时我们还开辟了：礼仪课堂、文明

在线、阳光名言三渠道来强化孩子的礼仪。象礼仪课堂，是我们全校推

行的校本课程，由音乐老师担任，间周上一次，从学生基本的待人接物

方式到行走坐姿都手把手的教。今年暑假，我们投资10万建成学生形

体室，并且在形体室投入使用的同时，每天晚上形体站立（即从脚后跟、

屁股到后背都贴在墙上）10分钟，这是我们实验小学不变的家庭作业之

一；“文明在线”是我们每个班长期开展的活动，通过发表主贴“文明

只差一点点”的讨论，让孩子们自查、互查，有意识的去改变原来身上

的小毛病；“阳光名言”就是每周老师都向孩子们推荐一句名人锦句，

从思想到行动从古今到中外，让孩子们从阳光名言中感受到礼仪风尚。

我们组织学生从“文明在我口中”（讲文明用语，正确使用称呼、不讲

脏话粗话等）、“文明在我手中”（保持清洁、爱护公物、节约水电等）、

“文明在我脚下”（文明行走、文明乘车、文明游园等）、“文明在我心

中”（拥有一颗感恩的心，孝敬父母，善待他人等）四方面来践行文明

礼仪，使学生的文明礼仪修养得到真正提高。我们还组织学生每天写文

明日记，记录每天所做的文明事，不断总结自己的成长过程，激励自己

健康成长。

如今，孩子们见到客人打招呼、弯腰拾起垃圾、走路抬头挺胸等已

经成为了一种条件反射，良好的习惯已经内化到学生的一言一行中。翩

翩小淑女、款款小绅士，他们就是校园一道流动的礼仪风景线！

（二）健康有“美”，让美丽与健康同行。

健康是美丽的前提，健美是最美的形体。我们每天倡导三个一，

即：跑一次步、做一套操、参与一项活动。学生每天都要跑一次步，早

晨、课间操、体育课、晚饭后都可以，长短也要根据自己的身体素质确

定；我们的课间操融合了动感古诗，英语兔子舞，太极拳，传统的雏鹰

起飞等，让孩子们做一套操，强身健体，放松心情，让每一个孩子都从

运动中体会活动的快乐；精通一项运动，孩子们根据自己的爱好自由选

择，篮球、足球、踢毽子、跳皮筋、丢沙包、摇呼啦圈、羽毛球等等，

课间、中午、课外活动，孩子们都三五成群，蹦蹦跳跳，我们的老师在

博客里说我们这是阳光操场。我们学校每年五月份有个特长展示周，我

们专门设立了运动类，羽毛球、花样跳绳、摇呼啦圈、花样滑冰，那展

示的场面真的就是运动的美。

（三）让生活有“律”，让规律与生活相伴。

我们以引导为前提，以养成为目的，在学生的衣、食、住、行等

生活方面，有规律地生活，培养他们自知、自爱、自理的能力，养成良

好的习惯。

——每天背诵一首习惯三字歌。我们自编了实小学生《修心手册》，手

册以朗朗上口的“三字歌”形式，让学生们记得更牢，做得更好。如：

“家务活，要学习，衣和物，放整齐……”“不挑吃，不挑穿，惜粮食，

节水电，爱整洁，常洗澡，勤刷牙，习惯好……”。有规律的三字歌在

日复一日的背诵中，渗透到了孩子们的生活中，变成了他们的一种习惯、

一种自觉行为。

——每周强化一个生活习惯。每周安排一个具体的训练项目，大到被褥

折叠、衣物摆放，小到如何洗脸、洗手、系鞋带、吃鸡蛋，班主任老

师和生活老师总是手把手地教，耐心地指导，和学生一起动手整理，

给他们以信心和克服困难的勇气，让学生感到“我能行”。

——每