养生保健基础—脏腑养生及体质养.pptx

体质养生;壹;追求健康长寿，人类的本能。;壹;《中医体质分类与判定》标准正式发布，该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。;贰;;特点：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。;常见表现：容易呼吸短促，上气不接下气（气短）；喜欢安静，不喜欢说话，说话声音低弱，容易感冒，常出虚汗，经常感到疲乏无力，舌淡苔白，边有齿痕。;发病倾向：平时体质虚弱，易患感冒；或发病后因抗病能力弱而难以痊愈；易患内脏下垂。;中成药——玉屏风颗粒、参苓白术颗粒、

黄芪生脉饮。;形体特征：肌肉不健壮。;加强运动。;;;形体特征：瘦人居多。;;;心理特征：性格温和，处事稳重，为人恭谦，多善忍耐。;火罐真空罐除湿气，禁忌空调冷风、冷饮。;形体特征：形体偏胖或苍瘦。;;;;;;形体特征：无特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷。;;;