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用眼习惯小调查

11、不为五斗米折腰。

12、芳菊开林耀，青松冠岩列。怀此贞秀姿，卓为霜下杰。

13、归去来兮，田蜀将芜胡不归。

14、酒能祛百虑，菊为制颓龄。

15、春蚕收长丝，秋熟靡王税。

用眼习惯小调查用眼习惯小调查11、不为五斗米折腰。

12、芳菊开林耀，青松冠岩列。怀此贞秀姿，卓为霜下杰。

13、归去来兮，田蜀将芜胡不归。

14、酒能祛百虑，菊为制颓龄。

15、春蚕收长丝，秋熟靡王税。澄

两颗葡萄黑又

亮,长在人脸上

白天开窗四外望,

黑夜要关窗。

澄

两颗葡萄黑又

亮,长在人脸上

白天开窗四外望,

黑夜要关窗。

全国学生体质健康调研

必威体育精装版数据表明,我国小学生

近视眼发生率为27%,中学

生为5522%,高中生为

70.34%。更令人震惊的是

有份调查报告称,国内因高

度近视变成盲人的已达30

多万人。)看了这组数据,

你想到了什么?

正确的卫生用眼习惯,是保护眼睛的有力措施。

读写姿势

)选择合适的光照强度

(二)调整视线与书本的角

度

(三)注意劳逸结合

用眼环境

适宜环境:

不良环境

光线适度。

照明眩光和闪

动

空气清新无刺激气味

在过亮、过暗或摇晃

不定的光线下读写

用眼卫生

正确做法

错误做法

→看书阅读使用

口用脏手揉眼睛

电脑时间不要

过长

→在污浊的空气和烟尘

中看书写字。

→视读要避免

反光。

边吃饭边看书。躺在

合理调配饮食,锻炼身体,床上看书

提高机体免疫力。

撥时做眼保健操,预

防近视。

看电视卫生

的动可可分8

植嫠钟分连

看轾眼可要

续

外微睛闭休

看

面的四眼息

电

绿全周休G视

③卡回)爸身

活也

眼

营养卫生

1、富含蛋白质的食对眼睛有

益9排瘦肉、禽肉动物的内

脏、鱼虾、奶类、蛋类豆类

三三标

1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲

2、最困难的事情就是认识自己。——希腊

3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞

4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来

5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根