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用眼习惯小调查
11、不为五斗米折腰。
12、芳菊开林耀,青松冠岩列。怀此贞秀姿,卓为霜下杰。
13、归去来兮,田蜀将芜胡不归。
14、酒能祛百虑,菊为制颓龄。
15、春蚕收长丝,秋熟靡王税。
用眼习惯小调查用眼习惯小调查11、不为五斗米折腰。
12、芳菊开林耀,青松冠岩列。怀此贞秀姿,卓为霜下杰。
13、归去来兮,田蜀将芜胡不归。
14、酒能祛百虑,菊为制颓龄。
15、春蚕收长丝,秋熟靡王税。澄
两颗葡萄黑又
亮,长在人脸上
白天开窗四外望,
黑夜要关窗。
澄
两颗葡萄黑又
亮,长在人脸上
白天开窗四外望,
黑夜要关窗。
全国学生体质健康调研
必威体育精装版数据表明,我国小学生
近视眼发生率为27%,中学
生为5522%,高中生为
70.34%。更令人震惊的是
有份调查报告称,国内因高
度近视变成盲人的已达30
多万人。)看了这组数据,
你想到了什么?
正确的卫生用眼习惯,是保护眼睛的有力措施。
读写姿势
)选择合适的光照强度
(二)调整视线与书本的角
度
(三)注意劳逸结合
用眼环境
适宜环境:
不良环境
光线适度。
照明眩光和闪
动
空气清新无刺激气味
在过亮、过暗或摇晃
不定的光线下读写
用眼卫生
正确做法
错误做法
→看书阅读使用
口用脏手揉眼睛
电脑时间不要
过长
→在污浊的空气和烟尘
中看书写字。
→视读要避免
反光。
边吃饭边看书。躺在
合理调配饮食,锻炼身体,床上看书
提高机体免疫力。
撥时做眼保健操,预
防近视。
看电视卫生
的动可可分8
植嫠钟分连
看轾眼可要
续
外微睛闭休
看
面的四眼息
电
绿全周休G视
③卡回)爸身
活也
眼
营养卫生
1、富含蛋白质的食对眼睛有
益9排瘦肉、禽肉动物的内
脏、鱼虾、奶类、蛋类豆类
三三标
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲
2、最困难的事情就是认识自己。——希腊
3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞
4、与肝胆人共事,无字句处读书。——周恩来
5、阅读使人充实,会谈使人敏捷,写作使人精确。——培根
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