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《克服低自尊》读书心得

花了几天的时间就读完了这本书，我终于明白自己的执行力差的原因了，是因为我沉重的内心压力，它不但使我痛苦，在此同时低自尊也让我陷入了自责内疚的恶性循环。而明白了原理以后，我终于可以正向面对并摆脱那些不好的青少年时代的阴影了。

看完这书后我先要说的是心理学真的是一门非常实用的学科。因为我们每个人在一生中都会接受着来自家庭，社会，同伴，竞争等等各种方面的伤害和负面信息，然而正统教育里没有一课是教我们怎么处理这些伤害和负面信念他们只是告诉你要有正能量，每个人都会让你充满乐观，向上，而这不会真正可以快乐