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中药保健学之家庭必备中药家庭必备中药第1页

中医博大精深,中药五花八门,每一个中药都能治病救人。在本章,我们精选了几味耳熟能详草药介绍给大家。这些药都是生活中极为常见,能够固本培元,养护五脏六腑,帮助大家平时保健、调养身体。别小看它们,小小草药,有大用处!家庭必备中药第2页

为多孔菌科真菌赤芝或紫芝干燥子实体。主产于四川、浙江、江西、湖南等地。除野生外,现多为人工培育品种。灵芝俗称灵芝草,民间看成“仙草”。其实它不是“草”,而是宝贵真菌植物。它经常寄生于山区麻栎、槲栎、栓皮栎等阔叶树木桩上或腐木根部。灵芝:固本祛邪,神仙上药

灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,但当代文件及所见标本,多为多孔菌科植物紫芝或赤芝全株。家庭必备中药第3页

灵芝由菌丝体和子实体组成。药材灵芝就是子实体,在圆柱状菌柄上,长了一个肾形菌盖,表面有环状棱纹,依据圈数可推算出生长年限。灵芝幼小时为乳白色,成熟后变棕红色,带有漆光。菌盖后面是多孔子实层,呈白色或淡褐色。成熟时从菌管中散出大量褐色孢子,在适宜条件下会生长菌丝体,发育形成子实体。家庭必备中药第4页

[药性]甘、平。归心、肺、肝、肾经。[功效]补气安神,止咳平喘。其根本原因,就在于灵芝扶正固本,增强免疫功效,提升机体抵抗力巨大作用。1.心神不宁,失眠,惊悸本品味甘性平,入心经,能补心血、益心气、安心神,故可用治气血不足、心神失养所致心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服,或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。家庭必备中药第5页

2、咳喘痰多本品味甘能补,性平偏温,入肺经,补益肺气,温肺化痰,止咳平喘,常可治痰饮证,见形寒咳嗽、痰多气喘者,尤其对痰湿型或虚寒型疗效很好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺、温阳化饮药同用。3.虚劳证本品有补养气血作用,故常可用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症,常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍,如紫芝丸。家庭必备中药第6页

一、抗肿瘤作用二、保肝解毒作用三、对心血管系统作用四、抗衰老作用五、抗神经衰弱作用六、治疗高血压七、治疗糖尿病八、对慢性支气管炎、支气管哮喘作用九、抗过敏作用家庭必备中药第7页

灵芝鹌鹑蛋汤用鹌鹑蛋12个、灵芝60克、红枣12个。将灵芝洗净,切小块;红枣去核洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部物料放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖少许,再煲沸即成。该汤含有补血益精、降低皱纹之功用。适合用于工作压力大白领。食疗药膳举例灵芝白术瘦肉汤:灵芝10克,白术10克,猪瘦肉50克,煲汤饮用。可祛湿、解毒、护肝,对商务人士适用家庭必备中药第8页

食用反应依据中医食疗法关于“不起瞑眩,症状不愈”观点,服用灵芝后,部分人早期出现头晕、骨骼酸软、皮肤搔痒、口干、大小便稍频等,此时务请连续服用,无须忧虑。不良反应口服灵芝无不良反应,但灵芝注射液有过敏反应,普通注射20~30分钟后,轻者有荨麻疹、心慌气短、胸闷、腹痛、胃痛、呕吐、喉头水肿,重者出现过敏性休克或过敏性脑炎。家庭必备中药第9页

人参为五加科多年生草本,性微温;味甘、微苦;归心肺脾经大补元气、补益脾肺、生津止渴、安神益智为治虚劳内伤要药人参:天天吃一点,健康延年好福气

适合用于身体虚弱到虚脱或是已经休克人,或是平时四肢冰凉、心脉微弱、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴人家庭必备中药第10页

通常一年生者生1枚三出复叶(习称三花),二年生者生1枚五出复叶(习称巴掌),三年生者生2枚五出复叶(习称二甲子),四年生者生3枚五出复叶(习称灯台),以后每年递增1枚复叶,最多可达6枚五出复叶(习称六批叶)。掌状复叶:[植物形态]家庭必备中药第11页

1.中医养生应用(1)人参能大补元气,可用于治疗大失血和严重呕吐、腹泻及重大疾病等所致体虚、气虚欲脱、脉微欲绝等,也可经过补气之效治疗血虚、阳痿等。(2)人参能补肺润肺,可用治肺气不足所致呼吸短促、乏力、气喘、脉虚、自汗等症状。家庭必备中药第12页

二、补气中药养生法(3)人参有健脾补气功效,可用于治疗脾气虚所致倦怠、乏力、食欲不振、腹胀、呕吐、腹泻等症状。(4)因其含有补气、生津、止渴之效,可用于治疗津液亏损所致身热、汗出不止、口渴、消渴、脉大无力等症状。(5)因其含有安神增智之效,可用于治疗心神不宁、失眠、多梦、惊悸、记忆力减退等症状。家庭必备中药第13页

用量使用方法:普通虚证5-10g,救急

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