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小学四年级上册体育健康教案

晶状体是眼睛内的一种透明的结构，它的作用是调节眼睛

对不同距离的物体的成像，使我们能够看清楚不同距离的物体。

2、近视的形成原因和危害：

近视是因为眼睛的晶状体过于弯曲，导致远处的物体无法

清晰地看见。长期近视会影响视力，甚至导致失明。

3、预防近视的方法：

a.保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离看电视、玩电

脑等。

b.经常进行眼保健操，放松眼部肌肉。

c.保持室内光线适宜，避免过度疲劳。

d.合理安排研究、休息时间，保证充足的睡眠。

4、科学用眼：

a.看书时要保持一定的距离和光线，不要长时间疲劳。

b.使用电脑时要注意调整屏幕亮度和对比度，经常休息眼

睛。

c.在户外活动时要佩戴防紫外线的太阳镜。

三、巩固练：

请同学们画出人的眼球结构示意图，并标出晶状体的位置

和作用。

四、布置作业：

1.总结预防近视的方法。

2.了解其他眼疾的预防措施。

课后反思：通过这节课的研究，同学们了解了晶状体的作

用和近视的形成原因和危害。同时也学会了预防近视的方法和

科学用眼的技巧。希望同学们能够在日常生活中注意保护眼睛，

养成良好的用眼卫生惯。

在眼睛中，晶状体的厚度受肌肉的控制。当肌肉放松时，

晶状体变薄，这使得我们能够看清近处的东西。相反，当肌肉

收缩时，晶状体变厚，这使得我们能够看清远处的东西。

假性近视的原因包括看书或写字时间过长，眼睛距离书本

太近或光线太暗或太亮等。这些因素会导致晶状体上的肌肉过

度疲劳，使晶状体无法恢复到应有的薄度，从而看不清远处的

东西。

预防近视可以通过“二要”和“六不要”来实现，即保持正确

的用眼姿势和惯，并避免长时间用眼、看电视等。此外，还应

注意营养和锻炼，定期检查视力。

在教学中，我们要让学生了解运动系统由骨、骨骼肌和骨

连结组成，明白各种动作都是由肌肉牵动骨骼完成的。同时，

我们还要教育学生养成良好的行为惯，改掉挑食、偏食等不良

惯。在教学过程中，我们可以使用人体骨骼模型、人体肌肉挂

图、夹板、绷带等辅助教学。

引导学生了解

教育学生注重运动系统的保健。老师问学生是否见过驼背、

斜肩、XXX腿、鸡胸的人，以及这些问题对身体和行动的影

响。老师解释这些问题都是由于运动系统没有得到正常发育造

成的。小学生正处在运动系统发育的关键时期，如不注意，也

会出现这样的情况。学生讨论并回答应该如何注重运动系统的

健康发育以及好处。老师引导学生在课文中找出讨论中涉及到

的内容，并检查学生的坐、立等姿势，指出错误并进行适当练。

介绍骨折的成因和临时固定方法

老师介绍如果在运动中不小心相撞或是摔倒在坚硬的地上，

便容易造成运动系统受伤，并问学生是否曾经受过伤。老师解

释骨折不仅指骨头断了，也指骨裂。科学上把骨头的断、裂均

称为骨折。学生介绍骨折通常发生在剧烈运动或意外事件中，

疼痛难忍，骨折的地方不能用劲，有时断骨还会刺破皮肤，引

起出血。老师让学生想想如何避免骨折，并解释骨折使人极为

痛苦，如果救治不及时，会加重病人的痛苦，甚至导致残疾。

老师让学生讨论急救措施，梳理出急救顺序，指出注意事项，

并要求学生朗读课文中的急救措施介绍。老师出示简易包扎的

挂图，或请学生看课文中的插图，教师示范方法，讲解难点，

学生练并进行错误检查。

促成良好惯的养成

老师总结今天的研究内容，问学生应该改变哪些不好的行

为惯，并让学生讨论如何在运动中保护自己和同学。老师强调

应该怎么办如果同学在运动中受到伤害。最后，老师检查学生

的坐、立、走的姿势是否正确，并调查学生的挑食、偏食情况，

及时教育并做跟踪调查。

3、问答：如何促进运动系统的正常发育？

教学目标：让学生了解如何保持运动系统的健康发育。

教学重点：介绍保持运动系统健康发育的方法。

教学难点：如何在现实生活中保持运动系统的健康发育。

课前准备：展示有关运动系统健康的图片。

教学程序：

一、导入新课：

同学们，我们的身体是由各个系统组成的，运动系统是其

中非常重要的一个。今天我们一起研究如何保持运动系统的健

康发育。

二、研究新课：