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第一章绪论

课题一健康与心理健康

一、健康

（一）健康观

健康不仅是没有疾病，而且是一种躯体、心理和社会适应方面的完满状态。

（二）现代健康的概念及标准

二、心理健康

（一）心理健康的含义

心理健康是指生活在一定的社会环境中的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常、情绪稳定、行为

适度，具有协调关系和适应环境的能力及特性。

（二）心理健康的标准

（1）智力正常。（2）情绪健康。（3）意志健全。（4）人格完整。（5）自我评价正确。（6）人际关系和谐。

（7）社会适应正常。（8）心理行为符合年龄特征。

值得注意的是，心理健康的标准是相对的。我们在理解和运用心理健康的标准时，应注意以下几点：

（1）一个人是否心理健康与一个人是否有不健康的心理和行为并非完全是一回事。

（2）一般来说，心理正常与异常并无确定的界线，只是程度的差异而已。

（3）心理健康状态并非是固定不变的，而是一个动态的变化过程

（4）心理健康的标准无论是哪种表述，都是一种理想的尺度。

（5）个体心理健康的基本标准是能够有效地进行工作、学习和生活。

课题二大学生心理健康概述

一、大学生心理发展特点

(一)认知的发展。(二)情感和意志的发展。(三)人格的发展(四)性意识的发展。

二、大学生常见的心理健康问题

1．学业问题2．情绪问题3．人际关系问题4．情感问题5．性心理问题6．特

殊群体学生的心理健康问题7．大学生活适应问题8．就业问题

三、影响大学生心理健康的因素

(一)大学生个体心理因素的影响

1．认识上的不足。

2．人格的缺陷。

3．意志品质差。

4．情绪发展的不稳定性。

5．性的生物性与社会性的冲突。

（二）大学特殊环境和任务对心理健康的影响

1．学习负担过重。2．专业选择不当。3．不适应大学生活。4．业余生活单调。

（三）社会环境对大学生心理健康的影响

1．社会文化背景2．大众传播媒介的影响

3．家庭环境的影响

总之，大学生心理问题与心理障碍产生的原因是多方面的，生物因素、心理因素、社会因素常常交织在一起，

互相联系，互相作用，互相制约，某些先天因素的不健全，加上不良社会文化环境影响所造成的心理发展中出现异

常状态，容易导致心理疾患。因此，保持和维护心理健康也应该从多种渠道入手。

课题三大学生心理健康教育

一、大学生心理健康教育的意义

(一)变化的社会需要适应变化的个体

(二)心理健康教育是高等教育的内在要求

(三)心理健康教育对大学生个体成长的作用

1．心理健康教育可以预防心理疾病

2．心理健康教育可以减少心身疾病

3．心理健康教育有助于大学生健康人格的培养

二、心理健康教育的理论基础

三、大学生心理健康教育的主要任务和内容

（一）宣传普及心理科学基础知识，使学生认识自身的心理活动与个性特点；宣传普及心理健康知识，使大学

生认识到心理健康的重要作用，特别是心理健康对成才的重要意义，树立心理健康意识。

（二）培训心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法。

（三）认识与识别心理异常现象，使大学生了解常见心理问题的表现、类型及其成因，初步掌握心理保健常识，

以科学的态度对待各种心理问题。

（四）根据大学生活不同阶段以及各层次、各学科门类学生、特殊群体学生的心理特点，有针对性地实施心理

健康教育。

四、增进大学生心理健康的主要途径

1．社会层面

首先，在学校教师、干部、医务人员中普及心理卫生知识。

其次，加强大学生心理健康教学和宣传。

第三，建立和健全心理健康教育、心理咨询机构。

第四，加强心理健康教育专业化建设。

2．个体方面的途径

首先，要努力学习心理健康知识。其次，要积极参加各类实践