小学体育传统学校柔道项目工作总结.pdfVIP

小学体育传统学校柔道项目工作总结

石林县民族小学业余柔道队始终坚持以邓小平理论、“三个代表”

重要思想和党的十八大精神为指导，与时俱进，开拓创新，按照科学

的发展观要求，在市体育局、县教育局、县文体局的关心、支持和家

长的积极配合下，通过学校全体领导和老师的支持下全队上下齐心协

力、团结一致，通过不懈的努力和拼搏，取得了可喜的成绩。

一、训练措施

1、认真贯彻“严格要求，严格训练”的方针，坚持“三从一大”

的训练原则，从国际柔道比赛的实际发现，改进柔道基本功，不搞华

而不实的训练。动作要规范准确，运动员要坚决按照柔道运动特性及

其规律以及现行新规则的需要进行严格训练。

2、根据规则中“严格限制消极”的规定出发，训练中着重培养

运动员的积极主动的风格。积极进攻，勇猛顽强的拼搏精神，大运动

量的训练要有节奏，逐渐加量，运动员要实事求是地反映自我感觉和

生理指标与教练员密切配合。

3、不断明确训练的目的任务，端正训练态度。培养“一不怕苦，

二不怕累”和大干快上的精神，吃大苦、耐大劳，培养热爱国际柔道

的感情，为祖国的柔道事业做出贡献。

4、以“两点论”的思想安排训练，把干劲同科学态度结合起来；

把共同要求同独立思考结合起来；把课上的训练同课下的钻研结合起

来；把苦练同巧练结合起来。

5、抓住主要重点，掌握基本功技术，主要攻守方法，编选个人

的2—3套重点方法。完成每项任务时，除一般训练手段外，还要有

主要手段，每个人要有重点方法的训练手段。

1

6、教练员和运动员互帮互学，能者为师，取长补短，解决好训

练中存在的主要问题。

二、训练方法与手段

（一）技术战术练习手段

1、各种形式和条件结合练习。

2、不同对手的实践和规定条件的实践。

3、每周进行一次教学比赛，每个学期检测一次身体素质。

4、个人重点要配套成龙，并有针对不同对手的战术变化。

5、把技术训练战术训练紧密地结合起来，在战术的前提下指导

练技术训练。

（二）身体素质练习手段

1、以十八项考核标准为主，用布袋、提抱人、引体向上等练习

方法，提高搂抱力量。

2、用木工铃、哑铃、壶铃，负重爬绳等练习发展实力和力量耐

力。

3、用跳跃、抓举等练习发展暴发力。

4、用双人或集体对抗练习发展灵巧力量。

5、用突然袭击、攻守套路、表演实践等练习发展反应速度。

6、利用规定的时间内完成徒手基本功动作发展速度。

7、用车轮战，综合练习一人摔数人，中长跑，立卧撑等练习发

展耐力。

8、用桥的练习和基本功练习发展灵巧和柔韧性。

三、比赛与输送人才情况

我校根据2017年上半年比赛要求，并根据比赛规则规定认真指

2

导学生训练，精心计划，科学训练，经过师生的努力拼搏，在2017

年下半年11份比赛中，我校获得男、女子柔道团体总分第一的成绩；

在2017年参加昆明市中小学生上半年柔道比赛中，获得女子团体总

分第一，男子团体总分第一的成绩。另外，我校在2017年6月向市

体校输送了毕学、杨思媛、虎苹蓉、陈韵迪四名优秀柔道后备人才，

圆满的完成了上级交给的比赛和输送任务。

四、注重科学选材，严把选材关

2017年，我校在普及与提高相结合的方针指导下，为了扩大参

与面和提高参与学员的运动技术水平，根据我校训练实际，结合教育

局、文体局的文件精神和整体布局，利用两个假期，集中全县的青少

年摔跤及柔道爱好者进行培训，培养青少年对摔跤的兴趣与爱好，掌

握基本运动技能均取到积极的促进作用，在寒假和暑假集训中县文体

局和县教育局投入了一定的人力、物力、财力，同时也得到了家长的

大力支持，更使得我校的训练管理工作得以保证。

1、普选：要让尽可能多的男、女少年儿童学习柔道，这样一来

发现“苗子”的可能性大，我们还利用周末和各种节假日在民族摔跤

场上观察，在寒暑假训练中进行熟悉和初级柔道基本功。

2、初选：暑假中集训20天，学会站立接跪掌握3—4个动作，

反应快，接收能力强，敢进取，喜欢柔道具有特长没有缺陷的队员留

下来进行初级教学观察。

3、复选：经过