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老年人心理发展与心理健康

老年期也称为成年晚期，指60岁至死亡这一阶段。

（一）老年期的生理心理特点

1、生理特点

老年人的生理功能处于程度不等的全面衰退状态，既有形态上的改变，又有功能上

的下降，既有随年龄逐步出现生理衰老的特点，又有可能因老年疾病影响而出现病

理性衰变。有的衰老直接带来了生活上的不便、身体上的不适，有的则带来了心理

上的不安。各大系统的衰退使身体抵御外界刺激的能力下降，自我修复的能力也减

退，身体容易患上多种疾病，患病后的治疗康复变得比较困难。

2、心理特点

老年期心理特点通常包括：①感知觉能力减退：视觉、听觉、味觉、嗅觉能力减退，

皮肤的冷、热、触、痛觉下降，而听力的失真又影响了对外的言语交流和对外界的

信息交流，给生活带来不便。②记忆能力下降：老年人的近期记忆保持效果差，远

期记忆保持效果好一些，对往事的回忆准确而生动。从记忆的类型而言，老人机械

记忆下降明显，速记、强记困难，但理解性记忆相对保持。③智力的发展与衰退：

随着年龄的增高，智力出现了发展与衰退两种对立的倾向。人老未必智衰，智力和

体力一样，用则进，不用则退。老年人具有前半生积累的丰富知识和经验，如果他

们坚持学习新的知识，用心思考问题，运用心智技能从事某些脑力创造活动，他们

的智力仍会有所发展。否则，智力逐渐衰退。老年人的液态智力下降明显，晶体智

力相对稳定易保持。老年人概念学习的能力下降，推理能力下降，思维的敏捷性和

逻辑性下降，解决问题的能力迹随年龄的增长而下降。④情绪变化：老年人的情绪

趋向不稳定，常表现为易兴奋、易激怒、喜欢唠叨，常与人争论，情绪激动后恢复

平静需要较长时间。常感到寂寞、孤独、郁闷。⑤人格特征相对稳定：许多研究结

果证实随着年龄的增加，老年人人格特征保持了相对的稳定性。但是，生活经历对

一个人的人格是有影响的。每个人都经历的常规事件对人格变化影响不大。但非常

规事件可直接导致老年人人格特征的改变。如容易多疑，办事固执、刻板，缺少灵

活性。有些老人变得自我中心、不合群、懒散、保守。

(二)老年期心理发展的常见问题

1、权威心理

离退休是一个人社会角色的转变，从一线变为二线，从上级变为“闲人”，从命令

指挥别人到被人指挥，从有职有权到平民百姓等，这种转变令不少老年人不适应。

个人的经历和功绩，易使某些老年人尤其是男性产生权威思想，要求小辈听他们的

话，尊重他们，否则就生气、发牢骚，常因此造成矛盾和冲突。

2、孤独心理

老年人从工作岗位上退下来以后，生活学习一下子从紧张有序转向自由松散状态，

子女离家（或称“空巢现象”），亲友来往减少，门庭冷落，信息不灵，出现与世隔

绝的感觉，感到孤独无助，甚至很伤感。尤其是独居的老年人这种心理更加明显。

3、恐惧心理

老年期最大的恐惧是面对死亡。老年人常常患有一种或多种慢性疾病，给晚年生活

带来痛苦和不便，因为体弱多病，自然常会想到与“死”有关的问题，并不得不作

好随时迎接死亡的准备。特别是对于某些患有癌症等难以治愈疾病的老年人，有1/4

以上常表现出惊恐、焦虑、不知所措。一些老年人表示并不怕死，但考虑最多的是

如何死。一般老年人都希望急病快死，最怕久病缠绵，惹人讨厌，为摆脱这种局面，

而四处求医，寻找养生保健之术。

4、多疑心理

由于老年人的认识能力下降，常不能正确认识外界事物与自己的关系。自我价值感

的丧失与较高的自尊心交织影响下，常使老人过分关注家庭成员与其他人对自己的

看法，对晚辈间的谈话、做事可引起疑心。

（三）、老年期的心理健康维护

1、针对权威心理

应采取的措施：①善于急流勇退：“长江后浪推前浪”，老人要经常看到年轻

人的长处，大力扶持年轻人走上领导与关键岗位。年轻人应该尊重老年人。

老年人更要让年轻人在自己的实践中不断成长起来。②找回自己的兴趣与爱

好：每位老年人都曾有过兴趣爱好，但年轻时“有亲无钱”，中年时“有钱无

闲”，只有到了老年才“有钱有闲”，也到了该享受人生的最佳时间。所以离

退休后，应培养自己的享乐能力找回自己的兴趣爱好，好好去体验人生的丰

富多彩。③坚持用脑：老年人应遵循“用进废退”的原则，坚持学习，坚持

科学用脑，不但有利于减慢心理的衰老进程，而且能不断学习新事物，继续

为社针作贡献。

2、针对孤独心理

应采取的措施：①认识孤独带来的危害：老年人的孤独与封闭是造成心身健

康损害的一