四年级上册心理健康教案-第十六课克服“害羞”有妙方.pdfVIP

四年级上册心理健康教案-第十六课克服“害羞”有妙方

【教学目标】

1.能够理解“害羞”的概念。

2.能够认识到“害羞”恰当调节情绪情感的重要性。

3.能够掌握并运用有效的方法克服“害羞”，并在日常生活中运

用。

【教学重点】

1.理解“害羞”的概念。

2.知道如何克服“害羞”。

【教学难点】

1.如何运用有效的方法克服“害羞”。

2.如何在日常生活中运用克服“害羞”的方法。

【学情分析】

在生活中，很多孩子由于害羞而不敢与陌生人交流，无法表达

自己的情感和需要。因此，在学生心理健康教育中，克服“害

羞”显得更为重要。通过本课学习，可以帮助孩子更好地认识

和应对自己的情感问题，提高他们的自信心和交际能力。

【教学过程】

一、导入新知

1.呈现“害羞”的图片，先让学生说出他们眼中的害羞是什么样

子的。

2.通过图片和学生的描述，引出“害羞”的概念。

3.请学生思考：害羞是一种什么情绪？当我们感到害羞的时候，

心里会想些什么？有什么不舒服的感觉？

二、活动探究

1.活动一：“宝贝脸谱”

让学生在班级内依次自愿上台做“宝贝脸谱”，即卖萌、卖俏、

卖萌又卖俏。

教师引导学生通过此活动，放下心理“枷锁”，学会接受自己，

放松情绪，表达真实的自己。

2.活动二：“语言搭档游戏”

游戏规则：

1.每位学生随机与其他一位同学成为语言搭档。

2.只有一位同学说话或者提问，每次说话时，必须叫对方的名

字。

3.对话时要互相关心，尽量引导搭档分享自己的思想和感受。

教师引导学生通过此活动，学会倾听和回应，培养沟通能力和

团队合作精神，提高与人交流的主动性和积极性。

三、小结巩固

1.让学生自己总结今天学习到的有关“害羞”的知识，和如何克

服“害羞”的方法。

2.画出自己现在的心情，或将学到的心理健康知识和方法写在

小便签上，贴在教室的祝福墙上或自己的书桌上，反复看。

四、作业和拓展练习

1.要求学生认真阅读今天学习的知识点，能够将学习到的心理

健康知识和方法运用到实际生活中。

2.可以布置让学生观察心理健康相关的电视剧或电影，并总结

电视剧中主人公克服害羞的方法。

3.为孩子提供有关心理健康的书籍、广告、海报等，增强孩子

的心理健康素养。

【教学反思】

通过今天的讲解和活动，学生了解到“害羞”的概念，可以克服

“害羞”的方法和技巧。

在引导学生思考的过程中，学生们积极地表达自己对“害羞”的

理解和感受，在活动中，学生们大胆展示自己，表达了自己的

情感。

本课通过思考、讨论、活动等多种形式，让学生们从中掌握知

识和技能，学会了如何与他人沟通和交流。学生们通过活动放

松情绪、表达自我、增强自信心，达到了预期的效果。

然而，本课重点在于实践和运用，对学生要求的了解和掌握心

理健康知识和方法提出了更高的要求。本课涉及的知识内容复

杂多样，需要更加灵活和个性化的方法，才能让学生真正掌握

心理健康知识，培养良好的心理健康素质，实现自我价值的发

挥。一、引言

心理健康作为生命的重要组成部分，对于每一个人来说，都有

着极其重要的作用。而在青少年的成长成才过程中，心理健康

更是显得尤为重要。有研究表明，青少年心理健康状况的差异

与以后成年后的身心健康有关。因此，在青少年心理健康教育

中，如何帮助孩子克服害羞并增强交际能力是至关重要的。

二、“害羞”的概念

害羞是指在与他人交往时，出现一种内心感情的不安全感，对

自身的语言和行为产生不自信的心理状态。通常害羞的人在与

人交流时会感到胆怯、恐惧和紧张，不敢开口与他人说话或对

他人提出要求。害羞的人常常害怕被自己表现出来的不足之处

所批评和嘲笑，因此，在社交场合中过于保守，并且很难与人

建立密切的人际关系。

三、“害羞”恰当调节情绪情感的重要性

1.提高自身的心理健康水平

适当地表达自己的情绪和需要，有利于提高自身的心理健康水

平。当遇到困难和挫折时，可以积极地寻求帮助和支持，缓解

压力，提高应对压力的能力。

2.增强人际交往能力

在社交场合中适当地表露自己的情感和需求，有助于建立良好

的人际关系。适当的交流和沟通可以促进彼此之间的了解和信

任，从而增强自身的人际交往能力。

3.促进个人成长和发展

克服“害羞”可以帮助青少年更好地发掘自身的潜力和才华，从

而促进个人成长和发展。对于未来的成功和事业发展具有积极

的意义。

四、如何克服“害羞”

1.培养自信心

自信心是克服害羞的重要因素。孩子应该学会关注自己的优点

和长处，从而提高自己的自信心。在日常生活中，家