模拟作文“心流、专注与成功”导写及范文-高考语文三轮冲刺素材.docxVIP

高考模拟作文〃心流、专注与成功〃导写及范文

【原题呈现】

23.阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

心流，在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态，是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感，通常在此状态时，人不愿被打扰。你的心流导向哪里，你的专注就到了哪里，你的成就也就会顺流而至。当然是不是有所成就，往往决定于专注的对象。

以上材料对我们颇具启示意义。请结合材料写一篇文章，体现新时代青年的思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【审题指导】

这是一则引语式的材料作文。

心流，这是一个很流行的心理学词汇，材料先是对心流进行了解释种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。在这句定义里，最核心的词便是专注，这是古往今来许多成功之士的共同品质，他（她）们因为在某个领域钻研得够深，付出比常人更多的专注和汗水，所以取了非凡的成就。材料最后特别强调了的一句话一你的心流导向哪里，你的专注就到了哪里，你的成就也就会顺流而至。写好这篇作文，要讲清楚专注和成功之间的关系。

审题的核心词汇是专注。专注意为专心注意，全神贯注。材料中特别指出，这是一种感觉，它能让人兴奋而充实。材料强调，心流的长短决定成就的大小，写作时，我们也要在专注的对象等方面进行思辨。

第二段是写作任务。请结合材料写一篇文章，体现新时代青年的思考定了文章的出发点，强调材料是思考的原点。体现新时代青年的思考指出考生要依据上述材料,强调我”的存在，立足青年身份，以青年立场，联系时代、社会构思行文，写出自己的体验和思考，体现出当代青年的精神风貌。

考生在具体行文时，要揭示心流专注与成就之间的联系，可以围绕专注这一核心词，援引古今中外成功者的例子，或群例，或详例，论证专注的价值和意义,以及我们应该如何从优秀的人学习专注”的品质。

【优秀范文】

1体验心流，远离内耗

心流是一种美妙的体验，更是一种生活方式。当你获得内心的秩序，也就远离了内耗。

生活中，我们常常遇到这样的场景：接到一个任务，思前想后，总觉得自己做不好，迟迟不肯动手；参加一场考试，过程中却始终不能专注，容易受到各种影响；参加一次聚会,对别人的某句话不断解读，对自己某个举止后悔不已。我们要学会屏蔽各种杂念，才有可能把精力投入在事情本身，进而获得心流的愉悦体验。

我们都在终其一生地去追寻幸福。奈何，我们还是以为拥有了至高的权力，拥有了别人难以企及的金钱和物质财富，就会幸福。其实不然，本书作者从自己的观点出发，告诉了我们什么是真正的幸福。怎样才能提高幸福感？作者认为，当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感便悄悄地潜入了你的心，使你感到快乐，这就是心流的体验，而心流”感受的出现就是真正的幸福，所以心流”是快乐的源泉。

当一个人不会再为别人的评价忧心忡忡，也不会为结果患得患失，反而会产生意想不到的效果。而且要停止完美主义，挑战让生活充满乐趣，心理学家莫妮卡说过：想要达到完美会是充满痛苦的，因为它通常是受到两方面需要的驱动：一方面是做得非常好的渴望，一方面是害怕做不好的恐惧。要知道，能产生心流的挑战是动态的。能力超过目标，会产生厌倦；而挑战目标太高，会产生焦虑。

人生没有完全准备好的时候。我们要学会从当前的体验中寻求乐趣。在生活中，经常会看到有人在网红的美妙歌声中沉迷，在电视剧的爱恨情仇中无法自拔。在真实的挑战中我们可以获得技能的提升、成长，但被动地娱乐却无法获得。学会从当前的体验中获得乐趣，一粥一饭，一草一木，都能让你感到莫大的满足。这是一种对外界索求的知足，也是一种向内探求的自我成长。在自得其乐的心流中，我们得到的是更深沉的快乐。

余华老师说，他写作40年，内耗了40年。但写作对他来说是一件幸福的事，因为在一次又一次内耗之后，让他完成了对自己的不断超越。所以内耗并不可怕，反而是我们追求心流的动力。想要在日常生活中达到心流状态，不妨像余华老师一样，把精力都用在有益的事上，而不是消耗在沮丧、怀疑中。

江西作家奶奶杨本芬自2020年处女作《秋园》热销以来，每年出一本书。今年她82岁，又出版了第三本书《我本芬芳》。杨本芬退休后帮女儿带孩子，女儿家挂满墙壁的书架，激起了她创作的冲动，在三平米的厨房，她铺开了稿纸，从此一发不可收拾。清晰的奋斗目标就是一个人行动的动力。而且这个目标，要完全由自己选择。这种自主的意识会让人更自律，做事更投入。

在当一个人经常经历心流，他的内心就会被训练得越来越有序。以后进入心流就越来越容易，即使平时不在心流状态下，也不像一般人那样心浮气躁。

2随心流而动，抵成