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人际交往规划书

脑袋空白，什么话题都没有，很尴尬啊，不善与陌生人和老师进行有效的沟通交流我觉得你要学会寻找话题，寻找与对方的共同点，寻找对方感爱好的东西，这样才能有共同语言，才能沟通到位。例如，对方喜欢看什么书，你不妨也去看一下，然后双方交流就以便多了，并且会有“心有灵犀”日勺感觉。此外，在与他人的沟通当中，合适时赞美也非常重要，尚有一种问题，我觉得还是思绪日勺问题，我们要学会站着思索，即兴构思。任何场所，任何话题，都可以即兴起头，有板有眼的刊登自己的观点，并且条理清晰层次分明

.3发展机遇

中国现如今日勺学校对学生人际关系教育重视普遍不够，有的学校未配置专职的心理辅导老师来协助学生处理人际关系方面的困惑与障碍，有日勺学校没有设置人际关系教育课程，无法让学生全面掌握人际交往中的原则、技巧。错误价值观的引导。

青年时期是品德、意志养成的关键时期，是学习、发明的黄金时期，青年是引领社会风尚之先的积竭力量。青年时期重视道德修养，努力树立对日勺日勺世界观、人生观、价值观，对于自身的成长将会产生深远的作用。90后青年人群生活在现阶段这个信息密集、思想开放、物质发展迅速的社会，自身的物质条件较过去得到了提高，自身的生理条件、生活环境得到了改善，思想开放独立，接受力和理解力强，在生活状态不满意和自己日勺需要不可以满足时，更多的90后思索和改善自己，而不是简朴地服从、听从或顺从。由于90后青年人群整体个性阳光，积极积极，再加上高科技工具的辅助，我们人际交往方式变得丰富。怎样调动90后青年人群自身的积极性、能动性，甚至怎样将高科技工具合理有效地运用以发展友好的人际关系，都是90后青年人群的人际关系发展所面临的机遇。

.4挑战与风险

大学是人的毕生中心理变化最剧烈、最明显的时期之一，若不能对的评价自己和他人、不能对的地自我选择和自我发展，就会影响毕生。大学生在校园里具有较大的自主空间。大学生可以钻研浩瀚的专业知识，也可以在广阔虚拟日勺Internet空间里漫游。糟糕日勺是迷恋游戏的同学，在“反恐”、 “传奇”等界面中不能自拔，忽视同

学、朋友、老师之间日勺人际活动，由于实际日勺远不如虚拟日勺精彩。这样的大学生假如自控能力弱小，就会觉得自己不顺，甚至对他人出手。此外，不注意人际关系培养的大学生，在剧烈竞争社会中喜欢单打独干，易于自我封闭，不善与人交流合作，以防止自我暴露和竞争力的丧失。小灵是个文静内向的学生，以较高分数从乡下考入大学，刚开始满怀激情，但很快后发现自己不懂得怎样与他人交流，看着他人开开心心地谈天说地，高快乐兴地参与多种各样日勺活动，她感到心理极其紧张和不安，甚至不乐意在人多的地方出现，曾有不如回家算了的念头。从认知心理学方面理解，人际交往的认知意象来自经历与感受。与他人交往的经历就像输入大脑的信息，交往时所产生的感受仿佛一种软件包，通过当时的加工处理与实行则组合成文献。像小灵及那些常一种人在家里的孩子们，中课时期以学习为重要任务平时很少与他人接触，他们在成长过程中缺乏与人交往的客观环境，缺乏与人语言交流的能力，因此形成不了与人交往的经历和与人交往的I现实感受，因此也就无从形成人际交往的认知意象。这就使得他们在大学校园相对丰富多彩的生活中感到手足无措和缺乏信心。

.制定人际交往目的

成功的人际交往是一种智慧和能力。对于像我这种涉世甚浅的大学生来说，或许并不认为然，我们一般认为：交往不就是与人打交道吗？有什么艺术可言？还用得着专门去学？然而，现实给我们的教训太深刻了。许多人面对大学里繁杂的I人际关系，常常显得不适应，甚至碰到不知怎样是好的窘境。诸多人感慨：涉世轻易处世难！由此可见，不懂得必要的社交知识，不善于运用交往的艺术，在生活中就会举步维艰。

能力提高目的

我的I最终目的还是能力欧I提高，只有提高了能力，才能随机应变。体现能力方面，要做到能流畅的运用多种表答技巧，善于同不时人们进行无碍的交流，提高理解能力，交往能力，合作能力等，人只有通过多种交往活动才能体会自我的交往方式,并根据自我的行为与态度对他人的影响以及他人对自我的评价来逐渐认识自我。良好的人际关系不仅能令大学生看到自己的长处,并且也能意识到自己的局限性。只有一种身心健康日勺大学生,才能能对周围的人持信任友好日勺态度,做到严以律己，宽以待人,才能对的处理自己和他人的关系。尤其是当产生矛盾时，友好的人际关系可以让大学生及时地将负面情绪加以化解，建立起乐观开朗、积极进取的心态。

.计划实行

实现人际交往能力目的时实行计划

首先加强个性修养要有良好的I人际关系，就要有良好的个性品质.因此,个性缺陷往往是导致人际关系心理障碍的背景原因或本质原因.一般说来,具有豁达大度