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跆拳道社团教学计划方案

一、教学目标

跆拳道社团教学计划旨在传授学员跆拳道基本技巧，培养学员坚韧不拔的意志品质，提高学员的身体素质和自卫能力，同时注重培养团队精神，使学员在跆拳道训练中收获成长与快乐。

二、教学内容

1.基本动作：包括站姿、步法、基本踢法、基本拳法等，使学员掌握跆拳道的基本动作要领。

2.品势：教授跆拳道品势，让学员熟悉跆拳道的礼仪和规范，培养学员的纪律性。

3.搏击技巧：教授实战技巧，包括攻击、防守、反击等，提高学员的自卫能力。

4.身体素质训练：通过有氧运动、力量训练等方法，提高学员的身体素质。

5.理论知识：讲解跆拳道的历史、文化、比赛规则等，使学员对跆拳道有更全面的了解。

三、教学安排

1.训练时间：每周两次，每次训练时长为2小时。

2.训练周期：全年分为四个阶段，每个阶段为12周，共计48周。

3.教学进度：根据学员的基础和进度，合理安排教学内容，确保每位学员都能跟上训练节奏。

四、教学方法

1.示范法：教练现场示范，让学员直观地了解动作要领。

2.互动法：鼓励学员提问，教练解答，提高学员的参与度。

3.分组练习：将学员分为不同的小组，进行实战练习，培养团队协作能力。

4.个性化指导：针对每位学员的特点，进行一对一的辅导，帮助学员突破瓶颈。

五、教学评价

1.定期考核：每阶段结束时进行一次考核，检验学员的学习成果。

2.成长记录：记录学员的训练过程和进步情况，鼓励学员持续努力。

3.比赛成绩：参加各级别的跆拳道比赛，展示学员的实力，提升学员的自信心。

六、教学保障

1.优秀教练：聘请具有丰富教学经验和专业水平的教练团队。

2.安全保障：确保训练场地和设施安全，为学员购买意外伤害保险。

3.家长沟通：定期与家长沟通，了解学员的需求，提高教学质量。

4.资源共享：充分利用网络资源，为学员提供丰富的学习资料。

本教学计划方案旨在为跆拳道社团的学员提供一个全面、科学、系统的训练体系，帮助学员在跆拳道道路上不断前行，成为优秀的跆拳道选手。

特殊应用场合及增加的条款：

1.特殊场合：针对青少年跆拳道训练

-增加条款：

a.青少年心理辅导：定期进行心理辅导，关注学员的心理健康，引导他们正确处理训练与学习、生活的关系。

b.家长参与：鼓励家长参与训练活动，增进家长对跆拳道的了解，共同关注学员的成长。

2.特殊场合：跆拳道比赛备战

-增加条款：

a.比赛专项训练：根据比赛项目特点，制定针对性训练计划，提高选手的比赛能力。

b.比赛策略指导：为选手提供比赛策略指导，提高选手的竞技水平。

3.特殊场合：跆拳道夏令营活动

-增加条款：

a.夏令营活动安排：设计丰富的夏令营活动，如户外拓展、参观交流等，增强学员的团队协作能力。

b.安全措施：针对夏令营活动特点，加强安全措施，确保学员的人身安全。

4.特殊场合：跆拳道教练员培训

-增加条款：

a.教学方法研讨：组织教练员参加教学方法研讨，提高教学水平。

b.教练员考核：设立教练员考核制度，激励教练员不断提升自身能力。

实际问题及注意事项：

1.注意事项：学员身体素质差异

-解决办法：针对学员身体素质差异，分组训练，制定个性化的训练计划，确保每位学员都能得到有效的锻炼。

2.注意事项：训练场地和设施安全

-解决办法：定期检查训练场地和设施，发现问题及时整改，确保学员的人身安全。

3.注意事项：学员心理压力

-解决办法：加强心理辅导，关注学员心理变化，帮助学员缓解心理压力，保持良好的心态。

4.注意事项：家长沟通不畅

-解决办法：设立家长沟通日，定期与家长交流，了解学员需求，同时通过微信群、短信等方式及时向家长反馈学员的训练情况。

5.注意事项：教学资源不足

-解决办法：充分利用网络资源，与其他跆拳道社团、培训机构等进行资源共享，提高教学效果。