六课情绪自管理篇.pptx

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情绪的自我管理

----陶氏远航教育;情绪的自我管理;1）提升自己的情商和压力处理能力，让自己透过对自我及他人情绪的了解及支持，能够妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法与技巧，化阻力为动力.

2）正确的认知他人的情绪背后的出发点，改善人际交流的模式令工作更愉快，同事相处更和谐，发挥团队协作能力；学习面对异议、指责、投述、突发事件的处理方式.;3）掌握有效的自我激励和激励他人的方法，保持积极正面的心态。减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣.

4）消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决带来心理的不当信念，树立明确的人生目标、快乐生活，开心工作.

;5）使自己在激烈的市场竞争中，能够保持正面、积极的心态面对各种矛盾与冲突，与团队成员一起携手并进，实现可持续的事业发展。

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;自我压力管理

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;快乐工作，成为工作情绪的主人;管理是严肃的爱

;心灵环保的五个环节;地址：江苏省无锡市新区新华路5号产业创业园C幢413-415室

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