青少职业心理指导.ppt

这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：

27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有比较清晰的短期目标;3%的人，有十分清晰的长期目标。25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思……第40页,共47页，星期六，2024年，5月3%——几乎不曾更改过自己的人生目标。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。10%——大都生活在社会的中上层。其共同特点是那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。27%——几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。第41页,共47页，星期六，2024年，5月目标的实现著名心理学教授史蒂文·里希指出：将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。第42页,共47页，星期六，2024年，5月目标的实现我们知道，任何一项大的任务，都是由一连串的小任务和小步骤组成。也就是说目标的实现具有阶段性，每一个伟大目标的实现都是通过一连串小目标和小步骤实现的累计性结果。第43页,共47页，星期六，2024年，5月小故事1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者采访他时，他告诉了众人这样一个成功的秘诀：我刚开始参加比赛时，总是把我的目标定在四十多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。后来，我改变了做法。每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。第44页,共47页，星期六，2024年，5月辉煌的人生不会一蹴而成，它是由一个个并不起眼的小目标的实现堆砌起来的。让我们把目标化整为零，用一个个小的胜利赢得最后的大胜利。第45页,共47页，星期六，2024年，5月谢谢大家！第46页,共47页，星期六，2024年，5月感谢大家观看第47页,共47页，星期六，2024年，5月粘液质不爱活动，安静沉稳，很少发脾气，情感很少外露，面部表情单一；课堂上守纪律，静坐听讲不打扰别人，生活有规律，很少违反作息制度；理解问题比较慢，希望老师多重复几遍；学习认真严谨，始终如一，喜欢复习过去学过的知识，对新知识接受能力差，但弄懂之后就很难忘记；沉默寡言，较少主动搭话；交际适度，通常有几个要好朋友；善于自制，善于忍耐；兴趣爱好稳定专一、有毅力。粘液质的人适合的职业有外科医生、法官、管理人员、会计、保育员、话务员、播音员等是粘液质者比较能适应的工作，变化、需要灵活的工作使他们感到压力。第8页,共47页，星期六，2024年，5月抑郁质喜欢安静独处，性情孤僻，但是在友爱的集体中，又可能是一个很容易相处的人；办事犹豫不决，优柔寡断，做事情总比别人花费时间多，细心谨慎，稳妥可靠；不爱表现自己，对出头露面的工作尽量摆脱；在陌生人面前害羞，当众讲话常表现出心慌失措；感情比较脆弱，因为一点小事就会引起情绪波动，容易神经过敏，患得患失；当学习或工作失利时，会感到很大的痛苦；爱看感情细腻、富有描写心理活动的小说和电影。对于抑郁质者来说，胆汁质无法胜任的工作他们倒恰到好处，如校对、打字、检查员、化验员、保管员、机要秘书、艺术工作等都是他们理想的工作第9页,共47页，星期六，2024年，5月荣格认为，一个内倾型的人想要成为一名汽车推销员或者一个外倾型的人想要成为一名会计，都是很难办到的。要选择一个适合自己的职业，首先就要正确地认识自己。要了解自己的气质、性格是否显得活跃和开朗，对周围的一切很感兴趣。据体育界的一项调查表明，性情内向的运动员，在足球、篮球、短跑等项目中，相对来说要少一些，而在举重、长跑等项目中，相对来说要多一些。第10页,共47页，星期六，2024年，5月性格的类型美国心理学家和职业指导专家霍兰德认为人的性格大致可以分为以下六种：现实型研究型艺术型社会型企业型常规型霍兰