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五年级心理健康教育第9课《相信自己一定行》教学设计

教学目标：

1、认识什么是自信以及自信的重要性。

2、学会正确认识自己，既能找到自己的优点，也能正确对待自己的缺点，从而树立自信。

3、学习并掌握一些提高自信的具体方法，比如：三栏日记法，自我激励等。

教学要点:

1、能从不同方面正确认识自己，正确对待自己的缺点和不足，学会悦纳自己。

2、能够掌握三栏日记法，以提高自信。

教学过程：

一、暖身活动——大风吹

教师：大风吹！

学生；吹什么？

教师：吹爱笑/爱交朋友/遇到问题积极想办法/自信的同学。

学生：（符合这一特征的同学起立）

活动目的：活跃课堂气氛，借以了解学生对于自己的自信程度的评价。

二、情景剧《皮皮爬坡记》

提前请学生排演《皮皮爬坡记》（教材第3页）。现场表演。重点演出皮皮前后的心理变化。

1、全班交流

（1）皮皮开始为什么不敢爬坡？

（2）皮皮后来成功了没有？为什么？

2、教师小结：做任何事情都可能遇到障碍，其中最大的障碍是由于不相信自己不敢去尝试。遇到

问题总是对自己说“我不行”，会失去很多成功的机会。我们要从小树立自信，用于挑战自己。

三、心灵故事

1、引导：那么我们要怎样培养自信心呢？我们一起读一读心理书第1页的心灵小故事。

2、学生自主阅读心灵故事。

3、全班交流

（1）一年前的龙龙和现在相比有什么不同？

（2）龙龙的故事带给你什么样的启示？

4、小结：每个人都有自己的闪光点，每个人要善于发现自己的优点，树立自信。

四、夸夸我自己

1、同桌甲乙两人一组，甲在一分钟的时间内，尽量从学习、交往、性格、能力等方面寻找自己的

优点，要求语气坚定，充满自信，乙认真倾听，用恰当的方式予以回应，如：点头、微笑等。

2、甲乙互换角色。交流感受。

五、换个角度看自己

1、引导：金无足赤，人无完人，每个人既有优点，也有缺点，面对我们的缺点和不足，我们可以

做些什么呢?

2、小组讨论：

（1）一次数学考试，明明的成绩非常不理想……

（2）虹虹长得比较胖，也不够灵活，同学经常嘲笑她……

（3）军军来自一个比较贫困的家庭，他很担心其他同学会瞧不起他……

你对这些同学有什么建议？我们应该如何面对自己的缺点和不足？

3、教师小结：我们要勇于面对自己的缺点和不足，一方面努力改正自己的缺点，遇到困难分析失

败的原因，一方面努力发挥自己的优势以弥补不足，不要过分在意他人的评价。重要的是要相信自己，

客观地认识自己。

六、实践练习

引导：生活中我们可能会遭遇挫折，产生一些消极想法，否定自己，丧失信心，我们可以学习运

用三栏日记法提升自信。

七、总结全堂

小学五年级下册心理健康教育第10课《科学用脑效率高》教案

教学目标:

1.帮助学生认识到科学用脑的重要性，学习科学用脑的方法，并乐于在生活、学习中运用。

2.帮助学生认识记忆力是可以通过学习提高的，激发记忆的兴趣和信心。

3.帮助学生学习多种记忆方法，并找到适合自己的记忆方法，提高记忆能力。

教学重难点:

1.帮助学生感受科学用脑的好处，学习科学用脑的方法并积极运用在生活、学习中。

2.帮助学生找到适合自己的记忆方法，提高记忆能力。

教学流程:

一、心灵故事

静静热爱学习，总是把每天的学习时间安排得满满的，她觉得跑步、打球、睡觉、吃饭都是在浪

费时间，一段时间之后由于睡眠不足、缺乏运动，出现了头晕乏力，食欲下降，入睡困难，难以集中

注意力学习，为此她非常担心。

教学中，教师用文字或图片等多种方式呈现静静之前的学习状态；上课认真听讲，下课认真写作

业；为了节约时间，她一边走路一边吃早餐，晚上也一直在看书。再展示静静之后的学习状况：拿起

书就想闭眼睛睡觉，躺在床上难以入睡，上课时难以集中注意力，她特别担心自己的学习成绩会下降。

提问：是什么原因导致她出现这样的变化？你有没有跟静静类似的经历？

最后，在学生思考、回答的基础上，教师讲述静静是因为没有合理用脑，没有合理安排学习、运

动、休息时间，最后导致用脑过度出现这样的情况。同时，教师引导学生认识：科学用脑的重要性。

为了保证大脑的正常工作，我们要学会合理安排每一天的节奏，既要努力开发