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积极乐观地工作生活

——读《阳光心态》有感

利用暑假期间，我读了《阳光心态》这本书，读后深感启发,令

人耳目一新。这本书讲的是在现代社会的竞争压力下，应如何保持阳

光心态。书的精髓强调具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而

不张扬，自信而又亲和。通过对《阳光心态》的学习，使我懂得阳光

心态是积极、知足、感恩、豁达的一种心智模式。

塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个

人是否拥有阳光般的心态，将直接或间接的影响到他的学习、工作、

生活的方方面面，我们在忙于日常的事物时，往往忽略调节心理和心

态的重要性。一个人来到这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇

到这样或那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然

希望更多的经历喜和乐，但是遇到怒和愁的时候，往往不知所措。但

是，一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存

的力量，人生中遇到的挫折不过如此，当我们拥有一个阳光心态的时

候，就有力量迎接挑战，战胜困难。

我认为，这种积极、乐观、健康、向上的心态，正是我们当今教

育工作的需要，是我们共同关注教育事业发展的需要，更是我们每一

位教师用“心”关爱学生的需要。无论是什么岗位，无论做什么事情，

拥有一个积极的心态比什么都重要，在某种意义上讲，良好的心态是

成功的一半。我们更需要有一种内强素质、外树形象的整体理念来支

撑，这个整体理念就是要求我们一定要保持奋发有为的精神状态，保

持良好心态，扎扎实实做好本职工作，确保教育事业有条不紊的发展，

这就是“阳光心态”。工作中的一切困难并不重要，重要的是要依靠

“目标”和“热情”，点燃向上的火种，目标一旦确定，就告诉自己

“永不放弃，永不停止”，勇敢面对任何挫折及挑战。要知道，我们

的职责就是教书育人。因此，我们一定要保持这种良好的心态，无私

奉献的精神，才能履行好职责。

心态决定了工作的态度、决定了工作的质量、决定了工作的效

果。常常听到朋友抱怨自己的工作，怎么越混越差，工作十几年了总

是一个样子，每天面对单一的、枯燥的工作，不胜其烦。凡是人就会

有情绪的波动，关键要看我们如何去调节，有什么样的心态，就会成

就什么样的人生，积极正面的心态能够帮助我们获得健康和快乐，与

其每天絮絮叨叨、怨怼人生，倒不如快快乐乐地去做一些本职的工作，

并且保证将他做好，从简单的工作中获得些许的成就感，这样循序渐

进，从易到难，踏踏实实的做好每一件事，抵制消极情绪的影响，就

像我们每天面对的教育工作，一个微笑，既可以让学生感受到我们温

情，又可以愉悦自己，何乐而不为呢？工作中，会有或多或少的不愉

快，学会积极地看待问题，《阳光心态》一书中提到心态改变人生，

我们只要拥有阳光乐观的心态，就能够宠辱不惊，笑对人生的一切风

风雨雨和坎坷成败。

《阳光心态》一书中提到性格决定命运，修复人格缺陷，美国著

名心理学家曾说过这样一句话：“播下一个动作，你将收获一种习惯；

播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命

运。”性格的好坏在很大程度上影响着人们的健康，同时也决定着一

个人的成败。身边不乏这样的人存在，平时不言不语，很是平易近人，

看不出有什么过人之处，但是就是这样的人，任何工作在他手里都会

做得很到位，而且从来听不到他抱怨什么，同事们有什么事情都愿意

找他，我想这就是人格的魅力，很多人总是在相互衡量中计较自己的

得失，然而却从不会付出，这就是为什么我们总愿意和前者交往，而

对后者却总是敬而远之，好的性格收获良好人缘，而自私的心会让路

越走越窄。

书中举出各种各样的实例来讲述：保持好的心态对工作的积极有

促进作用，保持怎样的心态直接影响到怎样的心情。书中还提到：始

终保持平常、积极、知足、感恩的一种心智模式去对待工作，常驻阳

光心态，微笑面对工作。好的心态，工作起来就不会觉得累；坏的心

态，即使工作再清闲也会有抱怨。“生命需要阳光，心灵更需要阳光。”

我们经常为工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候,

或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲惫。

读了《阳光心态》这本书，才发现日常感觉不快乐的真正原因不

是每天抱怨的人或事，想到我们所从事的职业，这本书让我们教师如

何提高自己的幸福指数有了明确的方向。教师这一职业给我们幸福来

源定下了特定范围：教给我们过上幸福生活的法宝，最主要的是有个

好心态。阳光普照大地，温暖每一个人，