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四年级心理健康上册教案-第三课学习需要好习惯

教学内容：第三课学习需要好习惯

一、教学目的

1.能够理解好习惯对学习的重要性

2.能够认识到自己学习中存在的不良习惯

3.能够通过积极改变习惯提高学习效率和成绩

4.培养学生的良好习惯，促进学习和心理健康的发展。

二、教学重点

1.认识好习惯对学习的重要性

2.了解自己的不良习惯

3.通过良好习惯促进学习和心理健康的发展。

三、教学难点

如何培养学生的良好习惯，促进学习和心理健康的发展。

四、教学方法

1.头脑风暴法：师生共同探讨有关学习和习惯方面的问题。

2.情景演练法：引导学生通过模拟实际情况，体验和感受良好

习惯的重要性。

3.思维导图法：帮助学生形成系统的思路，理清习惯与学习之

间的联系。

五、教具准备

1.教师准备多媒体课件。

2.教师准备一些自然物品和生动形象的图片。

3.学生准备笔和本子。

六、教学步骤

步骤一：引入

（1）开始进行本课学习之前，老师可以通过投影一些学习好

习惯的图片，引导学生探讨什么是好习惯。询问学生们他们理

解的好习惯是什么。

（2）教师介绍学习什么是好习惯。让学生来看看为什么有些

人能在学习中取得好成绩，而有些人却不能呢？

步骤二：学习好习惯对学习的重要性

（1）通过学习和生活中的例子，让学生们认识到好习惯对学

习的重要性。确定好习惯的种类和具体内容，如：按时上课、

做作业、阅读、运动、合理饮食等等。

（2）通过学习好习惯的形成过程，了解好习惯的形成有其固

有规律，如：先养成习惯，再进行实践。需要学生自己探究好

习惯的形成过程。

步骤三：探讨不良习惯对学习的影响

（1）让学生们自己了解到自己的不良习惯，如：爱拖延、做

事不认真、不能独立思考等等。

（2）课堂上进行头脑风暴，让学生们自己发现不良习惯对学

习的影响。通过师生互动来共同寻找解决不良习惯的方式。

步骤四：学习良好习惯的方法

（1）让学生们学习如何学习良好习惯。

（2）先通过活动，引导学生们把各种不良习惯用图表的方式

列出来。然后再给学生们说一些具体的良好习惯，让他们加上

这些好习惯、删除一些不良习惯。达到改善和进一步完善良好

习惯的目的。

步骤五：总结

（1）请学生们用自己的话总结本节课的要点：好习惯可以促

进学习效率、运用科学的方法来改变自己的不良习惯。

（2）教师通过提问的方式来检查学生们掌握本节课程的程度。

七、教学反思

在教学过程中，学生的参与度较高，课堂气氛活跃，老师侧重

于引导学生自己去探索良好的习惯，帮助学生们掌握好习惯对

学习的影响和重要性。在教学中，老师不仅注重知识的传授，

更注重启发学生的思考，通过活动，引导学生们建立健康的习

惯，促进学生的全面发展。八、学习良好习惯的方法

学习良好习惯是一个长期持续的过程，需要学生从课堂学习到

生活中的各个方面，才能真正培养出良好的习惯。下面本着学

生主体，老师引导的原则，介绍几种学习良好习惯的方法。

1.制定计划

制定计划是一个有效的学习好习惯。在学习中，需要制定明确

的计划和目标，让自己知道该干什么，做到一开始就把注意力

放在正确的地方。例如，在做作业之前，可以先计划好任务的

时间分配，确定每一项任务需要花费的时间，有条不紊地解决

问题，从而保证完成作业的质量和效率。

2.注意力集中

注意力集中是提高学习效率的关键因素之一。在学习中，由于

各种各样的干扰，容易让人分心，影响学习效率。因此，需要

学生集中精力，培养良好的注意力习惯。在学习过程中，可以

通过一些方法来集中注意力，如调整环境，调整时间等方法。

例如，在学习中，可以选择较为安静的环境，没有过多的噪音

和干扰，可以减少分心的情况。

3.培养阅读习惯

阅读并不只是在课堂上学习，它是一个长期的过程，需要在课

余时间持之以恒进行。阅读不仅可以增加自身知识，还能扩展

阅读视野，提升自己的学习能力。因此，需要在日常学习中，

养成良好的阅读习惯。可以通过阅读书籍、报纸、杂志等来增

强自己的阅读能力。

4.运动习惯

运动是人体健康和身体素质提升的重要方式之一，对于学生而

言尤为重要。适当的运动不仅可以增强身体的耐力和体质，还

可以让学生保持愉悦心情，增加学习效率。因此，学生需要养

成每天适当的锻炼习惯，比如散步、骑车、跑步等。通过定期

的运动，可以让自己身体和心理都保持健康状态。

5.自我管理

良好的自我管理是一种优秀的学习习惯。学生需要掌握自我管

理的方式，在选择技能和任务的同时，还要注意时间和优先级。

例如，在规定的时间内，先处理重要而紧急的内容，避免因时

间不