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职业素养提升计划之阿布丰王创作

为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习

期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力

的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培养十分

重要。我将从以下几个方面提升自己的职业综合素质。

一、制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础

专业学习计划的内容。明确的专业学习目标,通过专业学习达

到预期的结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到

的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。随着科学

技术的迅速发展，社会化大生产不竭壮大，现代职业对从业人员

的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学结

业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。基础

知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，

才干有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核

心部分，大学生要对自己所从事专业的知识和技术精益求精，对

学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善

于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。

二、能力的自我培养

大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生

在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途

径主要有：

⑴积累知识

知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤

奋的学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识

和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树

立终身学习的意识。

⑵勤于实践

善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要

途径，是检验学生是否学到知识的尺度。因此大学生在校期间，

既要主动积极介入各种校园文化活动，又要勇于介入一些社会实

践活动；既要认真介入社会调查活动，又要热心各种公益活动，

既要积极介入校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活

动，介入以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又

要热忱介入教育实习活功，介入学校举办的各种类型的学习班、

讲学班，担任家庭教师等。

⑶发展兴趣

兴趣包含直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物自己引起的

兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的

兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培

养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。

⑷超出自我

作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优

势能力是不敷的，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管

其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需要。

(5)学习能力

现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会

学习，善于汲取新知识、新经验，不竭在各方面完善自己，才干

跟上时代的程序。

(6)人际交往能力和团队合作精神

就是与人相处的能力。随着社会分工的日益精细以及个人能

力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟

通已必不成少。大学结业生应该积极主动地介入人际交往，做

到诚实守信、以诚待人，同时努力培养团队协作精神，这样才干

逐步提高自己的人际交往能力。

三、身心素质培养

身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成

才有着重大影响，不竭提升身心素质显得尤为重要。现代社会生

活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病

的员工不单会耽误自己的工作，还有可能对单位的其他同事造成

影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门

外。

（1）、健康的心理

健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我

意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受

能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好

各种关系，主动适应环境的变更；心理素质差的人则经常处于忧

愁困苦中，不克不及很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来

身体上的疾病。大学结业生在走出校园以后，会遇到更加复杂的

人际关系，更为沉重的工作压力，这都需要大学结业生很好地进

行自我调适以适应社会。

⑵正确认识并悦纳自己

良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自

信、自强、自制。自信、自强的人对自己的动机、目的行明确的

了解，对自己的能力能做出比较客观的估价。

⑶自觉控制和调节情绪

疾病都与情绪有关，长期的