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体育室内课教案范文〔通用10篇〕

体育室内课教案范文〔通用10篇〕

体育室内课教案篇1

教材：

一、安康常识：坐、立、行

二、室内活动：乒乓球操1—3节

教学目的：

1、能懂得养成正确的坐、立、行身体姿势的重要性；

2、能区别怎样的身体姿势为正确，怎样的身体姿势为不

正确；

3、能和老师配合，认真学习，认真讨论。

重点：知道正确的坐、立、行身体姿势；难点：坚持不懈

贯彻正确的坐、立、行身体姿势。

教学步骤：

一、安康常识：坐、立、行

〔1〕想一想，老师是要求你们怎样坐、立、行的？

〔2〕为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势？〔学生

答复，老师〕坐、立、行是日常生活中的身体活动。假如从小

不注意养成正确的姿势，时间长了就会形成身体的不良姿势，

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以后再娇正会很困难。不仅会影响身心安康，也会给生活、学

习带来许多不便。

〔3〕怎样才能养成正确的身体姿势呢？

老师讲解养成正确的身体姿势的方法；

①坐姿要端正；怎么样的坐姿才是正确的呢？

坐如“钟”：就像一座大钟那样平稳、端正。应做到：头

要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸：脚分开、腿平行，双手放在

大腿上。

试一试:：学生听口令集体练习

②站姿要正直；怎么样的站姿才是正确的呢？

站如“松”：就像一棵松树那样正直、挺拔。应做到：头

要正、肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收膝后绷，脚跟相靠指

并拢。两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。

试一试:：学生听口令集体练习

③走姿要自然轻快；怎么样的走姿才是正确的呢？

行如“风”：就像春风那么轻快、放松。应做到：头要

正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直

线行。

试一试:：学生听口令集体练习

比一比：看谁做得最好

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②想一想，你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎么

去改良。

身体的正确姿势是在日常生活、学习、锻炼中渐渐养成

的，只要你平时认真按照正确的坐、立、行姿势要求去做，就

一定能使自己身体形成良好的姿态。

二、室内活动：乒乓球操1~3节

〔1〕集体复习乒乓操第1、2节

〔2〕学习第三节。老师讲解、示范动作要领

〔3〕学生集体学习分解动作

〔4〕跟着老师口令学习完好动作

〔5〕分小组自练、自纠，老师巡回指导

〔6〕在口令指挥下三节操动作

〔7〕学生展示：比一比，谁做得最好。

三、本课老师情况

课外作业：复习乒乓球操前三节。

体育室内课教案篇2

教学目的：

1、在新学期的学习中,通过本课时的学习使学生理解上体

育课应注意什么

2、怎样掌握知识与方法，才可以到达全面锻炼身体、促

进身心开展和增强体质的目的。

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教学重点：课堂常规教育与平安教育学习

同学们大家好!新年新起点，你们是否意识到你们如今变

得成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅

富于梦想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。在新学期里

我祝愿大家在文化学习的海洋中可以汲取更多的文化养料,在

体育活动中可以把自己的身体锻炼的更加结实与强壮。

内容设计：

讲述《课堂常规》及考前须知。

一、对老师有礼貌。

二、上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、

齐。

三、因故迟到要喊报告。

四、下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

五、课堂上的要求

1、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证

明。提早向老师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或

全休。

2、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运

动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对

运功服、运动鞋的要求必需要做到。