心理健康教学教案.docx

心理健康教学教案

授课内容

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授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容来自心理健康课程，主题为“学会调控情绪”。该章节主要让学生了解和掌握如何正确地识别自己的情绪，以及如何运用有效的方法来调节和控制自己的情绪，以保持良好的心理健康。具体内容包括：1）认识情绪的类型及特点；2）掌握调节情绪的方法，如理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等；3）学会在现实生活中运用这些方法来保持情绪的稳定和愉快。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的学习中已经了解到人的基本情绪类型，如喜、怒、哀、乐等，但对如何有效地调节情绪掌握得不够。本节课的内容是在此基础上，进一步引导学生学会调控情绪的方法，培养他们良好的情绪调节能力，从而提高他们的心理健康水平。

核心素养目标

本节课的核心素养目标旨在培养学生以下几个方面的能力：1）自我认知能力：学生能正确识别和理解自己的情绪，了解情绪对自身行为和心理的影响；2）情绪调节能力：学生掌握有效的情绪调节方法，能在生活中运用这些方法来保持情绪的稳定和愉快；3）沟通能力：学生学会用适当的方式表达自己的情绪，能与同学、老师进行有效的沟通和交流；4）抗压能力：学生具备一定的抗压能力，能在面对学习、生活中的压力时，运用正确的情绪调节方法，保持良好的心理健康。通过本节课的学习，使学生在情绪管理方面形成良好的素养，提高他们的心理健康水平。

重点难点及解决办法

重点：1）情绪类型的识别与理解；2）情绪调节方法的掌握与应用；3）实际生活中情绪调节能力的提升。

难点：1）如何引导学生深入认识和理解情绪的本质；2）如何让学生在实际生活中灵活运用情绪调节方法；3）如何培养学生面对压力时的情绪调节能力。

解决办法：1）通过案例分析、讨论等方式，让学生深入了解情绪的类型及特点；2）设计实践活动，让学生在实际操作中掌握情绪调节方法，如角色扮演、小组讨论等；3）创设情境，让学生在模拟生活中运用情绪调节方法，如情景剧、小组竞赛等。同时，教师应注重个体差异，针对不同学生的情绪特点，给予个性化的指导与支持。

教学方法与策略

1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法

本节课的教学方法主要包括讲授法、讨论法、案例研究法和项目导向学习法。讲授法用于向学生传授情绪类型及特点、情绪调节方法等基本知识；讨论法用于让学生交流情绪调节的心得体会；案例研究法用于分析现实生活中情绪调节的成功案例；项目导向学习法用于让学生在实际操作中掌握情绪调节方法。

2.设计具体的教学活动

（1）情绪类型识别游戏：学生通过游戏的方式，加深对情绪类型的认识和理解；

（2）角色扮演：学生分组扮演不同情绪下的角色，体验不同情绪对行为和心理的影响；

（3）小组讨论：学生围绕实际生活中的情绪调节案例，交流心得体会，分享有效的情绪调节方法；

（4）情绪调节方法实践：学生分组进行项目实践，如设计一个情绪调节方案，以应对生活中的压力和挑战；

（5）成果展示：各小组向全班展示项目实践成果，其他学生对其进行评价和反馈。

3.确定教学媒体和资源的使用

（1）PPT：用于呈现情绪类型、情绪调节方法等基本知识，以及案例分析、讨论等内容；

（2）视频：用于播放情绪调节的实例，帮助学生更直观地理解情绪调节的重要性；

（3）在线工具：如心理测试工具，用于让学生了解自己的情绪类型，为后续的情绪调节方法学习奠定基础；

（4）实例子：收集现实生活中关于情绪调节的成功案例，用于案例研究法和小组讨论环节；

（5）评价表：用于让学生对小组项目实践成果进行评价和反馈。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕情绪类型和调节方法，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解情绪类型和调节方法的知识点。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解情绪类型和调节方法，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出情绪调节的重要性，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解情绪类型和调节方法，结合