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紧张管理教学设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

紧张管理教学设计

教材分析

本课程设计针对的是初中阶段的学生，学科为心理健康教育。课程主题为“紧张管理”，目的是帮助学生认识和理解紧张情绪的产生及影响，学会通过有效的方法进行紧张情绪管理。

课程内容主要包括：1）紧张情绪的定义和产生原因；2）紧张情绪对个体的影响；3）紧张情绪管理的策略和方法。

教学过程中，我将结合学生的实际生活经验，通过案例分析、小组讨论、心理练习等教学方法，引导学生认识和理解紧张情绪，并学会运用科学的策略和方法进行紧张情绪管理，以提高学生的心理健康水平。

核心素养目标分析

本课程旨在培养学生以下核心素养：

1.自我认知能力：通过课程学习，学生能够认识和理解紧张情绪的产生及影响，增强自我认知能力，更好地了解自己的情绪反应。

2.情绪管理能力：学生将学会运用科学的策略和方法进行紧张情绪管理，提高情绪调节能力，更好地控制和调整自己的情绪。

3.逻辑思维能力：通过案例分析、小组讨论等教学活动，学生能够运用逻辑思维分析紧张情绪问题，培养解决问题的能力。

4.沟通协作能力：在小组讨论和心理练习过程中，学生将学会与他人沟通交流，培养团队协作能力，提高人际交往能力。

5.自我成长意识：课程将引导学生关注自身的成长和进步，培养学生的自我成长意识，激发学生积极面对生活挑战的动力。

学情分析

本课程面向初中阶段的学生，他们的身心发展正处于青春期，面临着生理、心理和社交等多方面的挑战。在知识方面，学生对于心理健康方面的基础知识有所了解，但深度和系统性不足。大部分学生对于紧张情绪有一定的认识，但往往缺乏有效的管理和调节方法。

在能力方面，学生的逻辑思维能力、沟通协作能力和自我认知能力处于发展中，他们需要通过有效的教学手段来提高这些能力。特别是在情绪管理方面，学生往往缺乏独立分析和解决问题的能力，需要教师的引导和帮助。

在素质方面，学生的自我成长意识和情绪调节素质参差不齐。部分学生对自我成长有较高的认识和追求，但也有部分学生对此关注不足。此外，学生的情绪调节素质也有待提高，他们在面对压力和挑战时，容易产生紧张和焦虑情绪。

在行为习惯方面，学生的学习习惯、生活习惯和社交习惯对课程学习有一定影响。部分学生学习习惯良好，能积极参与课堂活动，而部分学生则可能存在注意力不集中、学习主动性不足的问题。生活习惯方面，部分学生可能存在作息不规律、饮食不均衡等问题，这可能导致他们在面对紧张情绪时，身体和心理状态不佳。社交习惯方面，部分学生可能存在沟通主动性不足、团队合作能力有待提高等问题。

教学资源

软硬件资源：

1.教室环境：提供舒适、安静的教学环境，有利于学生集中注意力。

2.教学电脑：用于展示PPT、教学视频等教学资源。

3.投影仪：用于展示案例分析、小组讨论成果等。

4.白板笔和白板：用于记录重点内容和学生的提问。

课程平台：

1.学校教学管理系统：用于发布课程通知、作业和教学资源。

2.在线问卷调查工具：用于收集学生的学习反馈和意见。

信息化资源：

1.教学PPT：涵盖课程主要内容，引导学生学习。

2.教学视频：用于案例分析，帮助学生更好地理解紧张情绪管理的重要性。

3.心理健康相关文章和研究报告：提供给学生课后阅读，扩展他们的知识面。

教学手段：

1.案例分析：通过具体案例，引导学生了解紧张情绪的产生及影响。

2.小组讨论：培养学生沟通协作能力，激发学生思考和探讨紧张情绪管理的方法。

3.心理练习：让学生亲身体验和练习紧张情绪管理的策略，提高他们的情绪调节能力。

4.作业和反馈：通过课后作业和学生的反馈，了解学生的学习情况，及时调整教学方法和内容。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：提供紧张情绪管理的预习PPT和视频，让学生提前了解课程内容。

-设计预习问题：提出问题，如“你曾经感到过紧张吗？你是如何应对的？”引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线平台检查学生的预习笔记和问题提交。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生在家观看视频，阅读相关资料。

-思考预习问题：学生记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生提交预习笔记和问题。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生独立思考和探索。

-信息技术手段：利用在线平台分享预习资源和监控进度。

作用与目的：

-帮助学生提前了解紧张情绪管理的基本概念。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个真实的案例引入紧张情绪管理的主题。

-讲解知识点：详细讲解紧张情绪的成因和影响。

-组织课堂活动：分组讨论紧张情绪管理的策