4.1直面挫折积极应对-【中职】高一思想政治《心理健康与职业生涯》.pptx

思想政治基础模块心理健康与职业生涯第4课直面挫折积极应对第一课认识挫折，直面困难

目录1234情景导入了解挫折正视挫折启思导行

01情景导入

“石头剪刀布”石头克剪刀，剪刀克布，布克石头。同桌两人搭档，进行五局的“石头剪刀布”小游戏。游戏中需要记录自己赢和输的次数，赢的次数较多者获胜。班级内赢的次数最多的同学，将获得小礼品。游戏规则

成长的路上难免遇到挫折，我们应如何看待挫折？通过刚刚的游戏，思考问题

02了解挫折

华罗庚是自学成才的科学巨匠，是蜚声中外的数学家。他是中国解析数论、典型群、矩阵几何学等很多研究的创始人与开拓者。但是，这位数学家的成才之路并不平坦。华罗庚只有初中文凭。初中毕业后，他就读于上海中华职业学校,却因交不起学费而中途退学。此后，他靠自学完成了高中和大学低年级数学课程。1929年冬，华罗庚不幸染上伤寒病,导致左腿终身残疾。然而，他并没有气馁，而是更顽强地进行自学和钻研。1930年,华罗庚发表了关于数学的创新性论文,次年,被破格邀请到清华大学工作。起初，他在算学系当助理员,负责整理图书资料、收发文件、通知开会等杂务。华罗庚始终坚持一边工作，一边自学。最终,他走上了数学理论研究的道路，为数学理论的发展作出了巨大贡献。

1.华罗庚的成长经历给你哪些启发?2.在成长过程中，你遇到过哪些困难或挫折?阅读与思考

成长挫折华罗庚面对挫折始终没有气馁，而是坚持自学、努力钻研，最后成为数学家；华罗庚因为对数学的热爱，即便遭遇各种挫折，仍然坚持自己的学习兴趣；华罗庚在中途退学后，仍然坚持自学，没有放弃学习；人在成长的道路上都会遇到挫折，获得成功不是一帆风顺的等。学习历程：1.初中：语文成绩不好→大量阅读、习题2.高中：英语成绩落后→背单词、3.大学：体测不达标→拉练答：讨论组小

当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。

挫折情境,是那些使行动目标不能实现的各种阻碍和干扰因素,可能人或物，可能是自然环境或社会环境,也可能是自身的疾病或心理冲突等。挫折认知，是对挫折情境的认识、态度利评价。挫折反应,是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等感受及相应的行为表现。

华罗庚是自学成才的科学巨匠，是蜚声中外的数学家。他是中国解析数论、典型群、矩阵几何学等很多研究的创始人与开拓者。但是，这位数学家的成才之路并不平坦。华罗庚只有初中文凭。初中毕业后，他就读于上海中华职业学校,却因交不起学费而中途退学。此后，他靠自学完成了高中和大学低年级数学课程。1929年冬，华罗庚不幸染上伤寒病,导致左腿终身残疾。然而，他并没有气馁，而是更顽强地进行自学和钻研。1930年,华罗庚发表了关于数学的创新性论文,次年,被破格邀请到清华大学工作。起初，他在算学系当助理员,负责整理图书资料、收发文件、通知开会等杂务。华罗庚始终坚持一边工作，一边自学。最终,他走上了数学理论研究的道路，为数学理论的发展作出了巨大贡献。挫折情境挫折认知挫折反应

010203个体的挫折反应受挫折情境和挫折认知的影响。一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就越强烈；在同样的挫折情境下，不同挫折认知会引发不同的挫折反应。挫折反应的性质和程度主要取决于个体对挫折情境的认知。越挫越勇有的人认为挫折是提高能力、是一次锻炼；有的人认为挫折让人喘不过气。

在学校中,学业问题和人际冲突是经常遇到的挫折情境。进入职场可能还会面临更多的挫折情境,如理想与现实的差距,所学知识和专业技能不能适应工作要求等。在挫折面前,产生沮丧、愤怒或失望等情绪都是正常的。但是,如果不采用恰当的方式应对,就可能产生无助感,甚至严重危害身心健康。现实自我和理想自我。现实自我，“我实际上是什么样的人”——真实形象。理想自我，“我想成为什么样的人”——期待形象。一般而言,存在差距。当差距较大时,容易引发挫折感。所以，仰望星空，脚踏大地！相关链接

03正视挫折

观看中国首位诺贝尔生理学或医学奖获得者、药学家屠呦呦抗击疟疾的故事，感受青蒿素研发中所经历的重重困难，以及阅读书本P31页屠呦呦事迹。以小组为单位分析屠呦呦故事中的挫折情境、挫折认知、挫折反应，给你什么启发。

屠呦呦带领团队研究抗疟药时,曾搜集2000多个方药,从中挑选出可能具有抗疟作用的640个，再从其中的200个方药中提取了380余种提取物,但测试后抗疟疗效均不显著。研究的转折点出现在青蒿上,其提取物显示有一定的抗疟效果。然而,实验结果很难重复无论遇到多大困难，屠呦呦从来没有放弃，带领团队不断攻坚克难。屠呦呦说:“这是国家交给的任务，有一种使命感，一定要做成。”为了寻求答案,屠呦呦及其团队查阅了大量的文献,采用低温提取方式后,终于找到了发现青蒿素抗疟疗效的突破口。挫折情境挫折认知挫折反应

启发面对挫折，用积极的视角认识挫折，有助于我