心理预防讲解.pptx

铁道机车专业教学资源库学校名称：武汉铁路职业技术学院主讲：黄华心理预防

PART1心理预防

心理预防机制的理论是弗洛伊德于19世纪末提出来的，指一个人面对应激、挫折、创伤、丧失、冲突等心理上的困难时，其“自我”潜意识地运用心理上的防御措施来保护自己的机制。心理防御可以帮助人缓解焦虑和恐惧、悲伤等情绪，对危机当事人起到自我保护的作用。积极的“心理防御机制”有以下几种：1.利他。不期待外来报酬，自发自愿地、建设性地为他人服务，而自己也从中得到满足的行为，这也就是人们常说的“双赢”——把别人的欲望和自己的欲望和谐地统一起来，在满足别人的过程中自己也得到满足。2.幽默。就是运用智慧因势利导，通过幽默的方式弱化和消解矛盾、冲突等不和谐因素，既明确地表达了自己的观念、情感和意图，又不会引起别人和自己的尴尬和困窘。3.压制。它不同于压抑，它不是否定人的欲望和自主状态，而是当意识出现想解决矛盾和冲突而冲动时，为了更好地解决问题，在意识或潜意识中暂且压制这种冲动，延迟行动。4.升华。把被压抑的主动冲动，通过某种途径或方式转变为人们可接受的或为社会所赞许的活动。通过一种合理的手段间接或减弱表现本能，既没有不良后果又不会明显丧失快乐。5.位移。指在一种情境下是危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情境下释放出来。比如在工作中产生的不满情绪到心理宣泄室去发泄出来。6.理性。即个人以理智的态度，或考虑一些抽象的事物去应付情绪性情境，用推理来抵御面临危机以及由它引起的紧张情绪。例如，某人丧亲时，用“生死是自然现象”、“人终究是要死的”等道理来使自己摆脱悲痛。7.补偿。即在个人身心某方面有缺陷不能达到某种目标时，有意识地采取其他能够获得成功的活动来补偿某种能力缺陷而弥补因失败造成的自卑感。那些身残志坚的人就是以补偿之法重获新生的。积极的“心理预防机制”心理预防

一、客观的社会支持系统1.生活、物质援助2.人际关系援助3.学习援助4.心理援助5.建立完善的心理教育和预警体系二、主观感受的社会支持1.安全感2.被尊重3.理解和支持4.归宿感与爱大学生心理危机预防心理预防心理危机的涵义：心理危机干预是指在心理学理论指导下对有心理危机的个体或群体的一种短期的帮助行为，其目的是及时对经历个人危机、处于困境或遭受挫折和将发生危险的对象提供支持和帮助，使之恢复心理平衡，避免危机行为的产生或恶化。它不同于一般的心理咨询和治疗，最突出的特点是及时、迅速、有效。

帮助当事人接受你的帮助。面临危机心绪不佳、郁闷、痛苦是正常的，帮助当事人接受你的帮助，在你的帮助下经历、体验并开始摆脱痛苦，有助于当事人最终走出危机。帮助当事人有所作为地正视和处理危机。对当事人的处境表示同情和关注并有所准备地给当事人指明解决危机的办法，使其明白自己该做些什么、怎么做。为当事人提供有关的信息。陷入危机的当事人往往因不了解真相而产生错觉，夸大危机的情境，对结果的想象远比事实更糟。因此，危机干预必须运用适当的方式、手段和语言，适当帮助当事人发现事实的真相，正视现实，走出困境。大学生心理危机干预的原则心理预防大学生心理危机处理策略强化心理危机意识，重视心理危机。对于自身或周围同学的心理危机状况，以及可能导致的一种后果，要给予足够的认识和重视，不能掉以轻心、漠不关心、无所作为或心存侥幸。具备心理危机辨识能力，掌握危机干预的应对方法。当感觉自己或发现他人在认知、情绪、行为等方面有明显异常和反常时，要能迅速辨别，高度重视，并积极配合做好相应的应急工作，及时向学校老师或专业人员反映和求助，采取力所能及的方法进行干预和应对。

学会倾听。处于危机的个体通常表现出沮丧、无助、焦虑等症状，危机干预者要耐心倾听，充分表达理解和关怀，帮助当事人宣泄情绪，给予危机者情感上的共鸣。保证安全。危机出现后，当事人可能意识到自己的状态是不安全的。比如盗窃者面临人格的丧失，失意者会出现信任危机、生存危机、发展危机等，干预者应当在有把握的范围内，给予当事人一定的安全保证，帮助其树立信心。激发责任。个体出现心理危机，往往关闭自己的心灵，无暇顾及他人的感受。此时通过干预激发他对家人亲友的牵挂和责任感，可以有效干预其过激行为。寻求支持。包括社会支持和心理支持，针对当事人面临的挫折或时间，寻求有效的解决问题的方法。大学生心理危机干预的方法心理预防

一、自我救护。首先，保持清醒和理智。遭遇危机事件时，人们的心理反应不一，即使是心理素质好的人，也会感到紧张和害怕，心理素质差的，则可能目瞪口呆、反应迟钝、丧失方向感和速度感，结果导致危机的恶化。这就需要加强对突发事件的应对方式的训练，如火灾演习、地震演习、防空演习等，加强心理应对能力的培养和行为反应能力的训练。其次，正