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【热门推荐】痔疮犯了怎么办?痔疮犯了怎么办呢？

痔疮犯了怎么办?痔疮犯了让人坐立不安，必须要放上软垫子才能坐的安稳，因此需

要尽快找办法治疗，解决痔疮的问题。下面小编为大家介绍痔疮犯了怎么办。痔疮

犯了怎么办?专家表示，痔疮可以通过以下方法调理：1.养成每天定时排便的良好习

惯，固定在早饭后...

痔疮犯了怎么办?痔疮犯了让人坐立不安，必须要放上软垫子才能坐的安稳，因此需

要尽快找办法治疗，解决痔疮的问题。下面小编为大家介绍痔疮犯了怎么办。

痔疮犯了怎么办?

专家表示，痔疮可以通过以下方法调理：

1.养成每天定时排便的良好习惯，固定在早饭后20分钟为最好，一天一次。也可以

根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。

2.排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，

越快越好。

3.排便后，最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘，又要杜绝腹泻。

4.饮食上也需要规律化，不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特别是

白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和

高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。

5.勤换体位，多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时，应当起来

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活动10分钟，特别是蹲位工作者，每次连蹲半小时就应该起来走走。

6.每日早上或晚上多做提肛运动，可以预防痔疮。

7、积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病，例如：支气管炎长期慢性咳嗽，前列腺肥

大，腹腔盆腔内肿瘤等等。

8、多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性

食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。须注意的是，壮阳

火的水果(例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼)不宜多吃。

9、少吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹

腔压力无端加大，可令痔患恶化。

10、每天坚持做适量运动：改善全身的血液循环。

11、若长期痔疮出血，可能引致铁质不足而贫血，须加以适当补充，例如进食豆类、

坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收。

痔疮的临床表现如下：

1.主要表现为便血，便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血，便时滴血或手纸上

带血，便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。

2.单纯性内痔无疼痛仅坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并血栓形成、嵌顿、感染

时才出现疼痛。

3.内痔分为4度。①Ⅰ度排便时出血，便后出血可自行停止，痔不脱出肛门;②Ⅱ

度常有便血;排便时脱出肛门，排便后自动还纳;③Ⅲ度痔脱出后需手辅助还

纳;④Ⅳ度痔长期在肛门外，不能还纳;其中，Ⅱ度以上的内痔多形成混合痔，表现

为内痔和外痔的症状同时存在，可出现疼痛不适、瘙痒，其中瘙痒常由于痔脱出时

有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。

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4.外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态.传统的健康观是“无

病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有

疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”.因此,现代人的健康内容包括：

躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等.健

康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类

自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵，健康状况

是稍纵即逝的，明确健康是我们做任何事情的本钱，要懂得珍惜健康!