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人体经络学快速入门

人体经络学快速入门1.学经络快速入门法很多初学者都反映中医的经络学实

在太难理解了。12经络是人体天然药库而要控制这个天赐的宝藏只需要明白12经

络的运行原理就足够了这就是中医整个经络学说的要素。12经络上面有三百多个

穴位我们没必要都去记住现在你只需跟着我一步步地往下学就容易多了。1.先熟

悉一下12经络的名称手少阴心经足少阴肾经手厥阴心包经足厥阴肝经手太阴

肺经足太阴脾经手太阳小肠经足太阳膀胱经手少阳三焦经足少阳胆经手阳明

大肠经足阳明胃经2.搞清楚它们为什么要这样称呼12条经络分别连着人体12

个脏器所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中三焦是指人的整个胸腹心包是保

护心脏的一块区域是心的屏障。的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重

要的如果身上哪里不舒服就看是哪条经络经过此地一对应就出来了。12条经络在

人体的循环路线如图。从12经络的排列上看是分为两组一组是按手足分另一组是

按阴阳分。按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络足、腿上有6条经络。按阴

阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经手臂的外侧、腿的外侧也各有3

条阳经。少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明代表什么呢它们是代表阴气的重

与轻阳气的足与弱。少阴阴气最重所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。厥阴的

阴气比少阴轻但又比太阴重所以它就排在中间。太阴的阴气最轻就排在最外面。

太阳是阳气最足的就像中午的阳光所以它排在手臂、腿外侧的最外面。少阳比太

阳的阳气要弱一些就像早晨八九点钟的太阳所以排在外侧的中间。阳明又比少阳

的阳气要弱就像黎明初现的阳光就排在了外侧最里面了。我们的祖先为什么将

阴、阳细分到这样的程度呢就是让你在使用经络时随时注意阴阳的平衡。这个阴阳

的平衡既包括经络与经络之间的阴阳平衡也包括身体与经络的阴阳平衡还包括经络

与大自然的阴阳平衡。身体与经络的阴阳平衡是要你根据身体的强弱去选择经

络。比如身体弱的最好先选择阳经按摩以补足正气为主阴经正气补上了再去碰它身

体好的则阴经、阳经都可以按摩。经络与大自然的阴阳平衡是与四季的温度有

关。夏天阳气最旺盛就是身体虚弱的人在这个时候也可以去疏通阴经了。阴阳平衡

的理论还可以用在按摩时的手法上如阴经的按摩最好是用补法阳经的按摩可以用泻

法。3什么是按摩的补与泻呢一般来说顺着经络按摩为补逆着经络按摩为泻。

按摩时力度轻的为补力度重的为泻。按摩时间短的为补时间长的为泻。按摩范围

小的为补范围大的为泻。4.需要把三百多个穴位都记住吗中医在按摩经络时有个

说法叫“以痛为俞”也就是说疼痛的部位就是按摩的穴位。比如你知道自己患有心

脏方面的疾病就可以在相应的心经和心包经上沿着经络慢慢地按压去感受一下整条

经络上各处的感觉。如有的地方酸痛有的地方刺痛有的地方麻木有的地方发酸、发

胀那么这时你按摩的重点就放在最痛的部位把病灶揉开、揉散甚至拔罐、艾炙、敲

打都可以越是痛感明显的越要坚持多剌激此处这样你身体的疾病很快就有好转。有

些人明明知道自己心脏有病可在这两条经上按压时并没有明显的痛感这时你左右两

只手臂上都要去摸因为人体经络左右都是对称和一致的但患病时左右经络的反应并

不完全一样痛感明显的就代表着病偏向于哪一边这也说明了你这条经络的气血不足

反应迟缓这时的治疗以食疗为主先补足气血同时在这条经络上慢慢摸看上面是否有

硬块是否多出了一块肉是否比别处微微凸起然后重点搓揉这个部位就行了。如果

只是死记硬背了所有穴位但忽视了最痛的那一点治病效果绝不会好。先从我们最

常用的足太阳膀胱经下面简称“膀胱经”开始因为这条经的阳气最足治疗范围最广

所以也是最常用的一条经。膀胱经的起点在眼角的睛明穴上行过额至

头顶行颈后、后背、大腿后外侧小腿后侧至小脚趾外侧的至阴穴止。共有67

个穴位是人体中最长、穴位最多的一条经络。当膀胱经从头走到了脚的至阴穴后

它的流动并没有停止而是穿过小脚趾从脚心的涌泉穴上行。这时经络又有了新的名

字——足少阴肾经下面简称“肾经”。肾经是起于足小趾之下斜向足心沿足心及

下肢内侧后缘上行穿过腹部到达胸部与下一条经络手厥阴心包经相连。从膀胱经

到肾经的走向我们可以看到1.经络是流动的而且是有方向地流动的膀胱经是从上

往下肾经是从下往上。2.膀胱经和肾经是完全相连的一条经只是在小脚趾的外侧

至阴穴处将其分开了走在人体的外侧是膀胱经走在人体的内侧的是肾经。正因为这

一阳一阴的经络其实是一条相连的经络所以刺