青春无烟更亮丽.ppt

青春无烟更亮丽;青春无烟更亮丽;吸烟的危害;实

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;毛泽东一向对香烟有一种莫名的喜好，在重庆谈判时能够数小时不吸一支烟，令对手蒋介石吃惊不小。

不过毛泽东的戒烟只是“短期行为”，他终身不戒，晚年导致气管;邓小平对吸烟也有自己独到的见解，1986年邓小平与新西兰总理朗伊举行会谈时曾经这样说道：“抽烟是否真的有害，见仁见智。”不过，邓小平在1989年果敢地告别了“熊猫牌”香烟，难能可贵地超越了烟民世界，令国人惊叹。;吸烟三大危害;吸烟三大危害;英国医生认为，45岁以下吸烟成癖者死于心脏病的危险高于不吸烟者15倍之多。就肺癌、呼吸系统疾病和中风而言，吸烟者死亡的危险至少是不吸烟者的3倍。许多其他的癌症和疾病也或多或少同吸烟有关。;一根香烟折寿11分钟;吸烟三大危害;青少年吸烟的原因：提神、想像个男子汉、好奇、别人吸我也吸……;讨论

怎样自觉做到抵制香烟的诱惑？;

专家们认为，每天抽一盒烟的人至少需要5年的时间才能完全清除掉身上的尼古丁。但是，如果您烟瘾太大而无法戒掉，下面的八条建议将对您大有益处：

第一、多喝水。建议老烟民每天至少喝一升水，最好是低矿物质的水。这有助于迅速排出毒素，刺激肾脏工作。

第二、抽到一半就掐灭。越抽到尾部，香烟味越浓，也越有害。

第三、抽过滤嘴香烟。过滤嘴烟可吸收香烟中30％以上的尼古丁。

第四、不要总把烟叼在嘴上。香烟冒出的毒气对面部皮肤极为有害。

第五、体育运动要适度。剧烈运动对烟民十分危险。尼古丁能促使动脉收缩、阻碍心脏供血。

第六、多吃纯天然食物。有些蔬菜和水果能有效地抵抗尼古丁，如胡萝卜、大蒜、橙子等。

第七、多喝绿茶。绿茶中所含的一些物质能够清除体内的尼古丁。

第八、多食用维生素。如多吃杏、无花果、葡萄、苹果、香瓜、梨、白菜、莴苣和茄子等，可减轻烟草中致癌物质的毒性。;烟囱—-地球一大污染源;青春和一支烟，特别不相衬;如此烈艳红唇;你吸的是烟还是你的生???？;如果烟真能带来灵感，老烟枪们岂不是都能成为天才？

;中学生吸烟看起来就像是一个正常人在做精神病人做的事;抽

烟

导

致

胎

儿

畸

形

甚

至

死

亡

;爱抽烟的人，为了你和他人的健康，请戒烟吧！;倡议